痛經， 對於女性朋友來說再熟悉不過了， 它的產生屬於一種生理性的， 但一旦發生變化時， 往往這種疾病對女性來說是煩人的， 那麼， 除了正規的進行治療以外， 平時在家中又應該如何調養用藥呢?下面就帶大家一起看看一下所介紹的吧。
1、熱敷：在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘， 將加速血液迴圈， 緩和痛經。
2、泡礦物澡：在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。 泡20分鐘， 有助於鬆弛肌肉及緩和痛經。
3、經常運動：尤其在月經來潮前夕， 走路或從事其他適度的運動， 將使你在月經期間較舒服。
4、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
5、服用止痛藥：阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛可緩解經痛。 當經痛開始時， 用牛奶送服1粒藥片， 既不傷胃， 也會防止經痛。
6、飲食與營養療法：利用飲食調整減輕痛經是解決痛經問題的有效途徑， 雖然健康的飲食無法消除經痛， 但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。 下面即是一些有效的控制措施：
7、減少脂肪的攝取：脂肪會使雌激素含量上升， 不論是動物脂肪如雞肉、牛肉、豬肉、魚肉， 還是植物油如花生油。 你的飲食中油類愈多， 你體內的雌激素量也就多。 如果你將飲食中的油脂量減少，
8、指壓法：足部含有一些指壓點， 被認為骨盆部位的脈絡相連。 在腳踝兩邊的凹陷處的子宮與卵巢區， 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其他指尖捏後， 接著跟腱而上， 直至小腿肌。 右腳做完， 換左腳， 各指壓數分鐘。
9、練習瑜珈操：瑜伽也有緩和的作用。 舉例如下。 彎膝跪下， 坐在腳跟上。 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 保持這姿勢， 直到感到不舒服為止。
女生理期痛經用藥
1、甾體激素避孕藥
結合性激素避孕藥的作用機制可能為通過減少前列腺素產生和抑制排卵來緩解痛經， 包括短效口服避孕藥、長效口服避孕藥等等。
2、前列腺素合成酶抑制劑
能夠抑制子宮內膜前列腺素的合成， 減低子宮收縮的幅度和頻率， 但不影響垂體-卵巢軸的功能， 有效率可達70％左右。 服藥時間最好於開始出現疼痛症狀、月經來潮或來潮前1～2天開始服用， 可連續服藥至疼痛消失， 常用藥物為叫噪美辛。
3、促性腺激素釋放激素激動劑
可以降低雌激素水準而使內膜萎縮， 並減少前列腺素的產生。 雖然此類藥物可有效治療痛經， 但有相應的副作用， 多用於嚴重性痛經的治療。
4、鈣通道阻滯劑
通過干擾鈣離子透過細胞膜而緩解平滑肌收縮， 達到治療痛經的效果， 主要包括硝苯吡啶等。
5、β受體激動劑
通過興奮子宮肌內膜上上β受體使子宮肌鬆弛， 從而緩解痛經， 包括羥甲異丁腎上腺素、間羥異丁腎上腺素等等。
