很多女性在經期都出現了不同程度的痛經， 嚴重的影響了她們在那幾天的日常生活和工作， 造成了很多不便， 帶來煩惱。 其實痛經主要是因為女性在生活中不注意飲食和生活習慣導致的， 患了痛經應及時進行治療， 那麼治療痛經的方法都有哪些呢?我們來瞭解一下
1、藥茶療法
很多女性朋友在痛經的治療中都會喝紅糖姜水來解決身體的疼痛， 能取得一定的效果。 其實， 還可以再加入一味大棗， 這樣的功效就更全面了， 在解決痛經的時候， 也能有效的補充身體失去的血液， 使女性在這個時期也能保持住紅潤的氣色。
2、運動療法
練瑜伽有緩和作用， 如彎膝跪下， 坐在腳跟上， 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 你也可以試試不同的姿勢， 找到最舒服的就好。 加強體育鍛煉也是痛經的治療好方法， 尤其是體質虛弱者， 在利用飲食改善營養的同時， 可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
3、熱敷法
專家稱， 這種痛經的方法就是通過一些外在的東西， 讓身體在一定的程度上能夠減輕疼痛感。 比如， 有很多女性朋友都知道用熱水袋敷肚子， 這種熱敷的方法特別有效的減輕了身體的痛感。 適用人群：痛經時覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛， 此種體質之人。
治療痛經的中藥方法：
于經前連服七日， 以三碗水， 水煎、取汁成一碗半分兩次溫服。
1、益母香附蛋方：益母草三錢、香附二錢、放入半熟雞蛋去殼煮至熟， 吃蛋喝湯。
2、山楂姜糖方：山楂三錢、生薑三片、紅糖。 可以活血化瘀、溫經止痛。
3、益母草茶：益母草三錢、紅糖適量。
4、艾糖方：艾葉三錢， 生薑三片、紅糖。
通過以上內容的詳細講解， 相信大家對痛經的治療方法有了進一步的瞭解和認識， 痛經產生的危害還是很大的， 希望大家不要忽視它， 一定要引起重視， 患了痛經要及時進行治療， 及時發現及時治療， 爭取早日康復。
