很多老年男性在年輕時不得好好保養身體， 導致年老患上類 風濕 性關節炎。 一到夏天就復發， 嚴重時連走路都費勁。 類 風濕性關節炎 一定要忌口， 否則會使病情加重， 增加疾病的治癒時間。 下面小編給大家介紹幾點專家給出的類風濕性關節炎的飲食建議， 大家一定要好好看哦!
類風濕性關節炎的飲食建議：
適當的補充鈣質
夏季是 補鈣 的黃金季節， 補點鈣和鎂也有助於平靜神經系統及肌肉， 緩解焦慮或 失眠 。 此外， 這個季節的人大腦通常都容易處於興奮狀態， 而 B族維生素 對神經系統有鎮定作用，
養成良好的 飲食習慣
風濕性關節炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和 咖啡 因、禁煙等都是不錯的選擇。 此外， 風濕性關節炎最好禁酒， 特別是不要因為貪圖涼快喝冰鎮 啤酒 。 飲食也不要過量， 七分飽就可以了， 這樣能夠讓你的關節更有活力。
不要過分攝取高脂肪食品
脂肪在體內氧化過程中， 能產生酮體， 而過多的酮體， 對關節有很強的刺激作用， 故患者不宜多吃高脂肪類食物， 如 牛奶 、 肥肉 等， 炒菜、燒湯也宜儘量少放油。
不宜多吃 海鮮 產品
類風濕性關節炎患者不宜多吃海產品， 如 海帶 、 海參 、海魚、海 蝦 等， 因其中含有尿酸，
少吃過酸、過鹹食品
如 花生 、 白酒 、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多， 超過體內正常的酸鹼度值， 則會使體內酸鹼度值一過性偏離， 使乳酸分泌旺盛， 且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子， 而加重類風濕性關節炎症狀。 同樣， 若吃過鹹的食物如 鹹菜 、 鹹蛋 、鹹魚等， 會使體內鈉離子增多， 而加重類風濕性關節炎症狀。
