女性朋友在經期期間有些食物是不能吃的， 不然會讓女性朋友在經期期間覺得更加痛， 那麼， 痛經飲食的禁忌有哪些呢?針對這個問題， 下面就為大家介紹下痛經飲食的禁忌， 希望對您有所幫助。
▲痛經飲食之忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經期， 如嗜食寒涼生冷食品， 血為寒凝， 以致血行受阻， 不通則痛， 可致痛經;又多食此類食品， 易傷脾陽， 使寒濕不化， 傷于下焦， 客於胞中， 血被寒凝致痛經。 所以素體氣陽虛者， 或婦女正值經期或經期前後， 應忌食生冷和寒涼性食品。
▲忌食刺激性食物：有一部分痛經病人，
▲忌含咖啡因的飲料：咖啡因可以刺激神經和心血管， 讓情緒緊張加重疼痛， 或者導致經血過多， 痛經飲食如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝， 而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
▲忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒， 具有固澀收斂作用， 使血管收縮、血液澀滯， 不利於經血的暢行和排出， 故痛經者忌食此類食物。 痛經飲食之酸性食物包括泡菜、酸棗、米醋、酸辣菜、芒果、杏子、李子、楊梅、石榴、青梅、草莓、楊桃、櫻桃、檸檬等。
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