難產的發生跟四個因素有關 降低難產幾率要做好四點

難產是准爸媽分娩時最害怕出現的意外， 宮縮乏力、產道異常、胎兒過大等原因都容易導致難產。 一旦出現難產， 母子的健康和安全將遭遇挑戰。 那麼， 准媽媽該如何預防難產， 降低難產幾率呢？另外， 胎位不正就會難產嗎？

四個因素可導致孕婦難產

1、產力

產力主要指分娩時宮縮力大小， 其最大的作用就是把胎兒和胎盤逼出。 一般來說， 子宮的收縮都有規律性， 但是在生子時子宮收縮力過大或者過小， 都容易造成難產。

2、產道

產道其實是指生產嬰兒的通道， 取決於產婦骨盆的大小和形狀。 而准媽媽的軟產道也非常關鍵，

這兩者有一者異常， 很可能會導致難產。

3、胎兒

胎兒的大小和胎位都會對是否生產有著重要影響。 胎兒發育過大， 可能會導致其在產道中無法出來；胎位異常， 臀位或者橫位都可能會導致難產， 因此一旦發現胎位異常要及時配合醫生處理；胎兒異常， 如胎兒患有先天性腫瘤， 連體嬰兒等， 也會影響生產， 不過這一般是可以在產前查出。

4、產婦心理

產婦的心理準備也很重要， 只有在分娩前做好情緒鋪墊和知識擴充， 才能在面臨難產時很好地配合醫生。 如果沒有做好心理準備， 或者過度恐懼， 就難以配合治療， 導致難產。

做好四點降低難產幾率

1、及早發現

不良因素難產的原因有時很明確， 如比較明顯的骨盆異常和胎位異常，

在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。 所以在懷孕過程中， 孕婦一定要在指定的醫院進行定期產前檢查。 在這些產前檢查中， 醫生會對胎兒在宮內的生長情況進行監控， 能夠及時發現孕婦本身是否存在可能造成難產的因素， 一旦發現有異常的趨勢， 醫生就可以採取有效的措施進行糾正。

2、均衡營養， 避免進食太多造成胎兒肥胖。

胎兒太大， 是現在導致難產的最主要原因。 現在人們生活水準提高， 再加上都是獨生子， 家裡都很寶貝。 於是拼命給孕婦補充營養， 導致孕婦胖胎兒也胖， 給生產帶來很大困難。 專家指出：懷孕期間， 孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理範圍內。 如果嬰兒頭部太大（BPD超過10公分），

生產將很困難， 一旦BPD超過10。 5公分， 順產將不可能。 所以， 在孕期只要能均衡營養， 保障胎兒發育所需的養份就夠了。

3、定期產檢， 降低或消除母體和胎兒導致的難產因素。

產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病， 另一方面檢查胎兒是否發育正常， 能有效對整個孕期進行監測， 所以還是非常必要的。 比如， 胎位不正是導致難產的一個重要原因， 通過產檢能早期發現， 孕婦只要遵從醫囑， 積極配合調整胎位， 一般能在分娩時正常。 如果孕期不做產檢， 臨產了才知道胎位不正， 對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。 所以孕婦應該定期產檢， 及早發現問題並解決問題。

4、注重鍛煉， 助力分娩。

有些孕婦本身不愛運動，

或者在孕期為了胎兒安全儘量不運動， 這樣是非常不可取的。 專家提醒廣大的孕媽咪們， 如果身體條件允許， 在孕期應該進行適當的運動。 分娩是一項相當耗費精力和體力的運動， 孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。 有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持， 導致分娩時間過長， 從而造成胎兒缺氧。 所以， 在孕期准媽媽們還是多運動運動， 加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況， 為順利生產打好基礎。

預防難產要注重飲食的健康

1、妊娠早期， 少食多餐， 多吃含蛋白質、維生素豐富的食物， 如魚、肉、蛋、乳製品、豆製品、新鮮水果和蔬菜。

2、妊娠中期， 多食富含蛋白質、維生素的食物， 同時要多食含鈣、鐵等微量元素的食物，

如魚、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐乾等。

3、妊娠晚期， 保證蛋白質、維生素， 糖等營養素， 增加鐵、鈣、鋅等微量元素。 多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、幹蝦皮、黑木耳、豆腐乾、花生米等食品。

4、儘量少食刺激性食物， 如辣椒、濃茶、咖啡等， 忌食脂肪性食物。

5、不宜多吃過鹹、過甜及過於油膩的食物。

6、絕對禁止飲酒吸煙。