三、夏季汗蒸注意事項
夏季汗蒸對皮膚的好處是什麼
1、排毒養顏
夏季熱而多雨,濕氣較重,濕邪過盛可致病,濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、噁心欲吐、食欲不振、等症狀。 處於亞健康的人群自然調節能力較差,容易造成疾病的發生。 通過汗蒸養生亦可有效排除體內濕毒。
2、美容祛斑
夏季皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化,產生雀斑、黑斑,皮膚暗沉。 通過汗蒸養生,可以提高皮膚抗氧化能力,有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。
3、深層排汗
夏季氣溫較高,人體主要通過小汗腺排汗,主要起到調節體溫的作用,但並不能達到深層排汗。 汗蒸房具有4-14微米的遠紅外線,可深入人體內部升溫,可達到深層排汗的效果。
夏天汗蒸的好處有哪些
1、排泄濕毒
夏天悶熱,冬天陰冷,因此濕氣就比較重。 中醫認為人體大多疾病都與濕氣重有很大的關係,特別是炎症。 處於亞健康的人群自然調節的能力比較差,因此更易造成疾病的發生。 過多的濕氣再加酸毒,會使身體毒上加毒的,很易轉化成重大疾病和慢性疾病。 大家可通過汗蒸來改善這方面的情況,汗蒸是最佳、最快的排毒方式,而且舒爽而沒有任何副作用,預防勝於治療。 夏季汗蒸好處好處多多,你可以去試驗一下的。
2、減肥
生活中有的人吃得多,但是一點也不胖,有人吃得少,卻很胖,這是什麼原因呢?除了飲食習慣以外,這些人中很多是代謝功能失調所導致的發胖。 如果單純從減吃上來減肥,那可是活受罪,結果還可能是越減越肥。 因為一年當中夏季減肥效果是最好的,納米汗蒸剛好有改善微循環,可以調節代謝的功能。 而改善微循環,調節代謝功能,別的管道是很難做到的。 所以說夏季汗蒸是快樂減肥!
3、冬病夏治
“冬病”常見為虛寒性體質人群。 通常的症狀有手腳冰涼,畏寒喜暖,懼風怕冷,神倦易困等。 特別是女性朋友,冬天最容易出現手腳冰冷的症狀。 冬病患者本身體質就偏於虛寒,再加上月久年聚,積虛成疾。
4、養性、養精、養生
夏季的溫度高,很容易使人感到煩躁、易怒,納米汗蒸釋放的生物波能讓人變得性格溫和,其頭腦清靜,思維敏捷,這樣工作起來才會事倍功半,在排毒的同時還能補充能量。 經常納米汗蒸,還有固精護腎的功能,養精蓄銳,不需服用傷身、傷神的保健品,就可以家庭幸福美滿哦。
夏季汗蒸注意事項
1、挑選時間
不要在空腹或在剛吃飽飯的時間,最好是在吃飽飯半小時以後。 一般營業時間是在下午或晚上時間,自己掌握好時間,如果喜歡安靜的,可以選擇在下午4,5點左右去會人比較少一點。
2、挑選汗蒸館
汗蒸館很多時候會在較偏僻的地方,可以先找在家附近的汗蒸館。 因為汗蒸完以後,不宜吹風,所以最好是選擇離家近的,汗蒸完以後就可以直接回家休息了。
3、注意汗蒸程式
注意要先沖涼,把全身洗乾淨。 頭髮注意不要弄濕了。 特別要注意先把腳洗乾淨。 如果頭髮濕了,最好是先吹一下。 在汗蒸前,要先喝納米水或弱鹼水三大杯。 然後在房裡先走15分鐘,如果有身體背部或腿部的,可以在汗蒸床上躺10分鐘,以擴大受熱面積。
4、掌握汗蒸的時間
汗蒸因人而宜,一般是30分鐘就可以。
