有些宮寒的女性不易懷孕， 這種情況造成的不孕需要調理好子宮， 才有利於受孕。 下面來介紹幾種調理的方法：
1、運動
運動是最好的醫生， 不動會使血液迴圈不暢。 本來女性屬陰， 缺乏運動更增加寒症的狀況。 下列運動可常做：
戶外慢跑或快走：調節身心， 但一定要堅持。
瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式
太極拳：最簡單的二十四式就可以， 動作慢， 但練完有汗出， 很舒服。
2、忌寒涼
食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼， 一定要吃熱的， 徹底告別涼水、冷飲， 水果少吃還要再中午吃。 特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，
3、食補
多吃熱性食物， 生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。
4、泡腳
女性可以每晚用熱水泡腳， 這是非常好的暖身方式。 水位儘量高點至少要沒過腳踝， 旁邊放一壺水， 感覺水溫下降了就倒點熱水進去， 持續泡腳15-20分鐘。 這也有助於提高睡眠品質。 同時對寒性體質又很好的調理作用。
5、熱灸
這是中醫的一個古法， 用艾條點燃， 然後灸關元、氣海、足三裡三個穴位。 同時又一種療法叫做天灸， 就是夏至這天把穴位用藥敷上， 借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調理體內的寒症。
