角孫穴
位於耳尖正上方入髮際處。 將雙手拇指分別放在同側角孫穴上, 其餘四指附在頭頂兩側, 適當用力揉按0.5~1分鐘。
百會穴
位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉點處。 將右手中指指腹放在頭頂百會穴上, 適當用力按揉0.5~1分鐘。
風池穴
位於頸項後枕骨下, 大筋外側凹陷處。 將兩手拇指指腹分別按在同側風池穴, 其餘四指附在頭部兩側, 適當用力按揉0.5~1分鐘。
神經衰弱的其他按摩手法
預備式
取坐位, 腰微挺直, 雙腳平放與肩同寬, 左手掌心與右手背重疊, 輕輕放在小腹部, 雙目平視微閉,
分推前額
將雙手拇指指腹放在前額正中兩側, 其餘四指附在頭部兩側。 雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴0.5~1分鐘。
搓手摩面
將雙手相互搓熱, 然後分別放在同側面部, 輕輕摩揉面部, 反復操作5~10次。
對按頭部
雙手掌放在頭部兩側, 雙手同時用力做對按揉動0.5~1分鐘。
震耳孔
將兩手食指指尖插塞入同側耳孔, 輕輕震動10餘次後猛力外拔, 反復操作10~20次。
推頭部
雙手呈爪狀, 放在同側眉部上方, 適當用力從前額梳推至頭後部, 連續做10~15次。
文中小編為大家推薦了3個治療神經衰弱的穴位, 經常按摩這些穴位不僅能讓你保持頭腦清醒, 對身體也有保健的作用哦。 》》推薦閱讀:中醫治療神經衰弱有這些偏方