1生活習慣防癌
遠離煙、不要酗酒。 遠離二手煙。 香煙是引發各種癌症的引子， 即使是二手煙對人的危害都是相當大的。
2曬太陽
維生素D可預防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結腸癌等在內的多種癌症的發病率， 但皮膚中的維生素D需要紫外線照射才能發揮抗癌威力， 所以最好每天曬10—15分鐘太陽。
3多吃紅色水果
西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄紅素是著名的抗癌成分， 番茄中的番茄紅素加熱後更易被人體吸收。
4少吃燒烤食物
肉類在高溫燒烤時易產生致癌的雜環胺， 因此要儘量不吃或少吃燒烤食物。
5多吃香蕉
瑞典發現， 女性每週吃4—6根香蕉， 腎癌風險降低54%。
6吃大蒜
大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。 將大蒜切開後在空氣中放10分鐘， 蒜氨酸酶發揮的作用會更顯著。
7每天補鈣
每天攝入鈣1000毫克， 可以抑制結腸息肉的成長， 預防結腸癌。
8裝修
裝修後一定要對室內空氣進行檢測， 裝修一個月內內最好不要入住， 保持痛風， 放置綠植和竹炭包。
9不吃香腸
研究發現每天吃根小香腸會使患胰腺癌的風險增加67%， 因此應儘量少吃加工過的肉製品。
10多吃蔥
常年用大蔥蘸大醬吃， 是一種很好的飲食習慣， 因為蔥是防癌的小尖兵。
11減輕體重
乳腺癌、胰腺癌等多種癌症與肥胖有關。
12每天運動半小時
鍛煉可有效調節體內激素水準，
13勤做家務
加拿大研究發現， 做家務對防癌很有益， 絕經後的女性如常做家務， 乳腺癌風險更會降低30%。
14注意皮膚表面的變化
定期與配偶或好友互相檢查身體表面， 包括後背、頭皮等平時難以注意到的地方。 如果痣、胎記或雀斑顏色、大小有變化要引起注意， 可能是皮膚癌的前兆。 此外， 40歲後應每年看次皮膚科醫生。
15心態情緒防癌
保持良好的心態， 樂觀生活， 多做些自己喜歡做的事情， 培養多種愛好。
