女人在生完孩子之後， 不管在瘦的人還是胖的人， 都是會出現一個樣的情況， 那就是出現小肚子， 出現小肚子之後， 買什麼樣的衣服都不好看， 穿在貴的衣服都穿不出型來， 這是很多女性比較困擾的一件事情， 那麼在有小肚子的時候， 應該選擇什麼樣的減肥方式呢？又應該在減肥的時候注意什麼呢？
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最有效的腹部減肥法一、明星減肥法
所謂的明星秘笈其實很簡單， 最關鍵的就是管住嘴， 午餐只喝牛筋湯配幾口米飯和水煮青菜， 不僅營養豐富還能夠減肥，
最有效的腹部減肥法二、堅持做家務法
大家都看過灰姑娘， 為什麼灰姑娘的身材那麼好呢， 不僅僅是因為她是通話人物， 而是她勤勞， 不懶惰， 記住， 懶惰的沒有幾個是瘦的。 日常生活中可以有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服， 會流一大堆汗， 餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯， 量少而質好的。 切記不可因為勞累而暴飲暴食！
最有效的腹部減肥法三、粗鹽減肥法
粗鹽具有發汗的作用， 它可以排出體內的廢物和多餘的水分，
每次洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀， 也可用茶水， 例如沒喝完的趙飛燕人人瘦減肥茶， 把它塗在腹部。 10分鐘後， 用熱水把粗鹽沖洗乾淨， 也可以按摩後再沖掉， 然後就可以開始洗澡了。 如果你的肌膚比較敏感， 則一定記住， 改用一種比較細的“沐浴鹽”。
最有效的腹部減肥法四、按摩減肥法
按摩一直是減肥女性們最常做的一種運動， 按摩可以提高皮膚的溫度， 大量消耗能量， 促進腸蠕動， 減少腸道對營養的吸收， 促進血液迴圈， 讓多餘的水分排出體外。 利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。
如果我們想減掉小肚子的話， 我們可以試一試以上的方法， 讓我們可以透過減肥的辦法， 來減掉肚子上的贅肉， 減出小蠻腰， 但是需要注意的是， 我們千萬不要為了減肥而節食， 甚至是一天只喝水不吃飯， 這樣的減肥是最不靠譜的。
