人的一生中有三分之一時間在睡眠中度過的。 空間個性、時尚品味， 在臥室設計中全然展現。 現代的家居理念， 越來越傾向於臥室風水這方面。 因此， 營造一個有利於睡眠的臥室環境確實十分重要。
1:臥室朝南或朝西南方向有利睡眠。 睡眠中的大腦仍需大量氧氣， 而朝南或西南方向陽光充足， 空氣流通， 晚上自然有著很好的舒適感。
2:睡眠的空間宜小不宜大。 在不影響使用的情況下， 睡眠空間越小越使人感到親切與安全， 這是由於人們普遍存在著私密性心理的關係。
3:床鋪的寬度， 單人床以70釐米以上為好。
4:睡床以一邊床頭靠牆， 兩側留出通道為好。 這不僅有利於下床、上床， 且使人有著寬敞感， 顯得空氣流通些。
5:被褥要柔軟、輕鬆、保暖、乾燥與清潔；睡衣宜寬大， 床單枕套、蚊帳等常洗曬。
6:保持臥室、臥具的清潔， 床下不堆積雜物， 以免藏汙納垢， 招致蚊蟲鼠蚤的繁殖與滋生， 干擾睡眠。
