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開燈睡覺會造成什麼危害
醫學專家經過研究發現，人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。當夜間人們進入睡眠狀態時，大腦會分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點至次日淩晨分泌最為旺盛，天亮之後便會停止。褪黑...
2017-01-23 -
女性警惕：開燈睡覺容易致肥胖
有些人可能有開著床頭燈睡覺的習慣，有的是怕黑，也有的是為了晚上上廁所喝水方便，那麼大家有沒有考慮過原來開燈睡覺也是導致肥胖的一大因素呢？今天我們一起來揭開開燈睡覺這一現象的神秘面紗！原來燈光也是會影...
2014-08-09 -
開燈睡覺有危害 十大養生禁忌你占了幾個
十大養生禁忌1忌濕地久坐有些人對潮濕致病不太理解，認為身體有皮膚保護，皮膚又不透水，外界的濕氣怎麼能影響到體內而造成疾病呢?真正的濕氣當然不能直接進入體內，但機體之氣和外界之氣是相互感應的，外界之濕...
2016-05-09 -
世界睡眠日 失眠有哪些症狀
失眠是我們最不願意遇見的一類事情，徹夜的難以入睡。或者輾轉反側，或許一千個失眠的人就會有一千種不同的感受，但都離不開兩個字，那就是痛苦。而在世界睡眠日即將到來之際，我們就順便來瞭解下失眠的幾個...
2015-03-03 -
秋天吃什麼對睡眠好 失眠不能吃什麼食物
人這一生有1/3在睡眠中度過,秋天氣候乾燥,萬物蕭條,人們容易產生抑鬱情緒,導致失眠,那麼你知道秋天吃什麼有助於睡眠嗎?下面小編為你介紹秋天吃什麼有助於睡眠，快來看吧。 秋天吃什麼有助於睡眠 人這...
2017-03-07 -
警惕！開燈睡覺影響寶寶身高
很多哺乳期的孩子，媽媽為了半夜起來餵奶方便，會開著燈睡覺。其實這樣是很不健康的，專家提醒，開燈睡覺很會可能直接導致你的孩子將來長不高。睡眠品質不好的孩子肯定長不高，睡覺時最好不要開燈，長期在燈...
2011-10-08 -
開燈睡眠真會引發癌症嗎
褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。而開燈睡覺時，褪黑色素的分泌就會受到抑制，不僅影響...
2010-07-06 -
愛開燈睡覺 患乳腺癌風險倍增
39歲的白領小劉被診斷為乳腺癌。醫生詳細詢問發現她有開燈睡覺的習慣。 研究表明，晚上開燈睡覺或熬夜是導致女性患乳腺癌的因素之一。這是由於夜間燈光妨礙了褪黑激素的生成，而褪黑激素在抑制癌細胞生長的...
2012-12-24 -
研究稱晚上開燈睡覺易引發乳腺癌
常值夜班女性，如護士、空中乘務員，患乳腺癌的風險高達60%，每週熬夜2至3天女性也同樣容易患上乳腺癌。研究稱，女性晚上開燈睡覺或者經常熬夜容易導致乳腺癌。 乳腺癌目前已經成為一種世界性的疾病，雖...
2012-10-29 -
開燈睡覺為什麼易致癌
開燈睡覺為何會增患癌幾率 為何開燈睡覺會增加患癌風險？這與人體睡眠時期大量分泌的褪黑素有關。每個人的大腦內都存在著一個松果體。松果體的功能之一就是在夜間人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑素。褪...
2012-05-03 -
開燈睡覺寶寶會患白血病
新研究發現，睡覺時開燈的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌症的可能性比平凡人要大。原因是人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水準。而降黑素通常會在夜晚增加，其作用是保護細胞...
2014-07-11 -
嬰幼兒不宜開燈睡眠
現在，有些年輕的父母，他們在晚間活動時，往往習慣于讓寶寶在燈光下睡覺。其實，這樣做對寶寶的健康是有害的。 科學家們研究發現，任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力。這種光壓力的長期存在，會使人、尤其...
2009-01-30 -
開燈睡覺壞處有哪些
每個人的生活習慣不同，有的人原因開燈睡，有的人原因關燈睡。開燈睡有開燈睡的壞處，關燈睡有關燈睡的壞處。在具體選擇的時候，還是應該根據自己的實際情況來進行選擇，這樣才能有比較好的結果。才不會讓這些習...
2015-11-28 -
開燈睡覺不利血糖控制
每個人睡覺都有自己的小習慣，睡覺前吃東西、喝水、裸睡……開燈睡覺對於有些人來說也稀鬆平常。但是專家表示，對於1型糖尿病患者來說，開燈睡覺會影響血糖穩定，不利於血糖控制。 據英國研究者的最新研究指...
2012-05-07 -
晚上開燈睡或導致乳腺癌
最新研究顯示，晚上開燈睡覺或熬夜是導致女性患乳腺癌的主要因素之一。 據英國《獨立報》報導，由美國國家癌症研究所和美國國家環境衛生科學研究所共同進行的研究，為非自然光與癌症之間的關係提供了“首份...
2008-03-11 -
開燈睡覺容易誘發癌症
夜間人們進入睡眠狀態時，大腦會分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點至次日淩晨分泌最為旺盛，天亮之後便會停止。 睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。褪黑色素可以抑制人體交感神...
2010-01-26 -
治療懷孕期間睡眠失調的方法
懷孕的開始3個月： 由於上廁所的次數增加所以要經常起床； 睡覺的時候因開始懷孕對生理和心理造成的壓力而覺得困擾； 白天需要睡眠的時間增加。 懷孕的4-6個月 這個時期的睡眠品質會有所改...
2011-04-12 -
准媽媽為何睡眠失調？
根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的睡眠變化： 懷孕的開始3個月 由於上廁所的次數增加所以要經常起床； 睡覺的時候因開始懷孕對生理和心理造成的壓力而覺得困擾； 白天需要睡眠的...
2011-04-09 -
開燈睡覺是一種心理疾病
正常人睡覺都是關著燈才能安心的入睡，這本就是一個科學的生活習慣。但是，生活中，也不乏喜歡開著等睡覺的人，如果強制他關燈睡覺他就會無法入睡。我們可能都以為這只是生活習慣的問題而已，沒有什麼大不了的。但...
2013-08-30 -
開燈睡覺容易造成睡眠障礙
很多人覺得睡覺時關燈沒有安全感，或者是覺得起夜時還得去找開關太麻煩，於是有了那麼一群喜歡開燈睡覺的人。其實，開著燈睡覺不僅會造成睡眠障礙，甚至會誘發癌症! 醫學專家經過研究發現，人在睡覺時開...
2013-10-03
