夜間人們進入睡眠狀態時， 大腦會分泌出褪黑色素， 這種色素在深夜11點至次日淩晨分泌最為旺盛， 天亮之後便會停止。
睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌， 使人體的免疫功能降低。 褪黑色素可以抑制人體交感神經的興奮性， 使血壓下降， 心跳速度減慢， 心臟得到休息， 增強機體的免疫力， 消除疲勞， 甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。 但是， 只要眼球一見到光源， 褪黑激素就會被抑制閘命令停止分泌。 所以經常開燈睡覺， 不僅影響睡眠品質， 還會影響人體免疫力， 甚至導致癌症病發。
家庭醫生線上專稿，
開燈睡覺容易誘發癌症
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吃完發後老是容易上廁所。睡覺起來還能聽到腸胃裡面有很大的流水聲是怎麼回事
你的這種情況可能是慢性結腸炎，結腸炎又稱非特異性潰瘍性結腸炎，建議先做腸鏡檢查一下比較好然後再做對症治療 [詳細答案]
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兩個月的小孩睡覺容易驚厥。
對於這樣的情況是需要去醫院兒科住院觀察治療的，最好是吸氧治療，如果營養不良的話是需要在溫箱內治療的，等到孩子長大一些了就會好轉的，應該不會有嚴重的後遺症的 [詳細答案]
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生活中有哪些不良習慣容易誘發青光眼
車上看書、玩手機：隨著電子產品的普及，很多時候人們在路上、公車、地鐵上低著頭玩手機，對於有青光眼家族史的人來說，長時間低頭和近距離閱讀，由於重力的原因，可能會引起青光眼急性發作，導致眼球脹痛、視力受... [詳細答案]
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小孩晚上睡覺容易出汗說夢話是怎麼回事？
只要外界稍有刺激,機體便會作出相應的反應.尤其是小兒的神經系統尚未完全發育成熟,興奮後極易泛化,當外界條件稍有改變時,如白天小孩玩得過於興奮,睡前家長過分逗引小兒,睡時被子蓋得太厚,睡時衣服穿得太多... [詳細答案]
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寶寶睡覺老是不踏實容易醒有時候像被嚇到了一樣
你好，寶寶睡覺不踏實一般考慮是缺鈣的症狀，建議給予多曬太陽，給予補鈣治療如伊可新口服。 [詳細答案]
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