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注意:抑鬱女人容易骨質疏鬆

骨質疏鬆 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>

現在人都知道, 憂鬱不止是心理問題, 也會嚴重影響身體。 美國心理健康衛生研究院最新一項研究更發現, 憂鬱也可能會影響骨頭。 容易憂心煩惱的女性, 常常會喊腰酸背痛。 最新研究顯示, 她們的抱怨可能是對的, 因為憂鬱者的骨質密度比正常人來得低。

關鍵應該是在可體松, 憂鬱者體內的可體松濃度較高, 它會讓骨質流失。 此外, 憂鬱和黃體素與生長激素濃度的降低也有關, 它們會讓骨頭變得脆弱。

哥倫比亞大學精神病學臨床副教授依凡表示, 容易憂鬱的女性要特別留意, 自己是否有骨質疏鬆的問題。

積極的做法是成年女性每天補充500毫克的鈣片, 停經女性1000毫克。 此外, 還要開始運動, 因為憂鬱者通常不太愛動。

假如你深受抑鬱之苦, 又有骨質疏鬆的危險因如已經停經或曾有其他婦科疾病), 就去找醫生做一次骨密度測試。 美國心理健康衛生研究院研究主持人斯薩表示, 抑鬱症和骨質疏鬆都可以治療, 關鍵在是否能找出這兩者的關連, 並做正確診斷。

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