您的位置:首頁>正文

躺著看電視得頸椎病

在天氣變冷後, 這些人大都喜歡鑽在被窩裡躺著看電視, 有的側臥著身子看, 有的靠在枕頭上看。 由於躺在床上看電視時, 人的軀體活動比較少, 人們被故事情節所吸引時, 頭部就會長時間保持一種姿勢, 使頸部肌肉疲勞僵硬, 當頭部轉動時, 肌肉應答能力就會減弱, 導致關節錯縫、肌肉扭傷, 誘發頸椎病的發生, 嚴重的甚至還會出現關節脫位。 專家還發現, 在這些人群中還不同程度地存在胸痛、背痛等表現, 這也是由於長時間的躺臥位姿勢, 造成背部和胸部關節紊亂, 而導致疼痛的發生。

專家提醒說,

不良姿勢是誘發頸椎病發生的重要因素。 因此千萬不要為圖舒服而躺著看電視或者靠在沙發扶手上看電視。 正確的看電視姿勢應該是採取坐位。 而且每看15分鐘左右就要活動一下頸部, 變換一下姿勢。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示