隨著肥胖兒童的增多， 家長對孩子肥胖帶來傷害的認識也越來越多， 該如何預防和治療呢？
首先， 父母在飲食、運動上給予引導， 避免出現小胖墩， 如果已經成為名副其實的小胖墩， 要從四個方面做起：
一是飲食管理。 患了兒童肥胖症的兒童要減肥， 不提倡節食， 因為兒童處在發育階段， 一定要保證足夠的營養。 在進食方面少一些油膩， 多一點清淡。 此外， 進食的速度慢一些， 儘量細嚼慢嚥。
二是行為糾正。 首先家長要讓孩子認識到肥胖的危害， 絕對不能歧視肥胖的孩子， 更不能在平時的語言和行動中傷害肥胖孩子，
三是適當運動。 適當的運動不僅能讓孩子減肥， 還能促進成長。 肥胖兒童運動減肥不提倡激烈的運動， 應做慢跑、散步、快步走、騎單車等運動。
四是醫療干預。 如果有恒心， 患了肥胖症的兒童做到以上3點一般都可以治癒。 如果一些頑固性的肥胖， 那麼就用醫療干預。 醫療干預提倡物理療法， 就是針灸治療和貼耳穴。 針灸減肥治療和貼耳穴對孩子的減肥效果好， 到目前為止， 沒有發現對兒童造成任何大的副作用。
如果肥胖兒童通過針灸治療和貼耳穴還配合合理的飲食、適當的運動、行為認識等，
兒童肥胖趨勢越來越嚴重， 應該引起教育、衛生等社會各個相關部門的高度重視， 對孩子、家長和社會相關人群採取預防教育措施， 否則， 形勢不容樂觀。
