很多人都會在夜間出現口乾舌燥這種問題。 特別是冬天， 又不想起床喝水， 只能強忍著口乾舌燥。 那麼， 今天小編就介紹幾種簡單又有效的偏方來治療這個口乾舌燥的問題。 趕緊來看看吧!
口乾舌燥怎麼辦
在用一些家庭調護方法之前最好是排除不是因為疾病導致的口乾舌燥， 因為糖尿病會有一種併發症， 就是口乾舌燥了， 同時頭部或是頸部的癌症進行放射性治療的時候也會讓唾液分泌變少的。
嚼口香糖
人們身體的器官都是一樣的， 如果你長時間不用的話功能自然會老化的， 咀嚼口香糖是一種不錯的刺激唾液分泌的方法，
吃水果
像蘋果這些多數水果中都有大量的水分， 同時還含有很多的營養， 在口乾舌燥的時候可以吃一些水果， 這樣既能滿足身體對於食物的需要， 同時還可以刺激唾液分泌。
經常喝水
人體很大部分都是由水組成的， 經常喝水口乾舌燥的情況會被緩解的， 同時也要多漱口， 這是解決口乾舌燥怎麼辦最簡單的方法了。
適量的嚼冰
嚼冰這種事其實不適合冬天實行的， 在其它三個季節還可以， 嚼冰可以滋潤你的口腔， 同時還可以讓你的下巴運動刺激唾液腺。
儘量不吃液體食物
不要認為在口乾舌燥的時候吃液體的食物就會緩解， 其實和你想像的剛好相反， 因為你吃液體食物的時候不用咀嚼， 這樣唾液自然是不會分泌了， 經常吃液體食物口乾舌燥的情況會加重的。
適量吃含纖維性食物
多數含有纖維的食物都是很耐咀嚼的， 這樣會刺激唾液分泌， 同樣也有助於減肥哦。
飲食中注意補充維生素
如果身體缺乏維生素， 那麼口腔裡的水分會減少的， 中醫每天補充維生素是一種保健身體的方法， 同時也要補充多種的維生素， 這樣營養才能更均衡。
結語：緩解口乾舌燥的偏方有很多很多， 這裡列舉了幾種都是非常容易做到的小偏方。 所以， 在這個冬季裡， 如果你還口乾舌燥的話!不妨試一試以上推薦的幾種偏方!希望這些偏方能夠幫助到你!
