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不哭不抱怨 5招化解夫妻吵架

傳統觀念中, 相敬如賓的夫妻是人們學習的楷模, 但兩口子整日生活在一起, 難免出現磕磕碰碰。 其實, 夫妻吵架不一定是壞事。 學會吵架的藝術, 不僅能夠解決問題, 還能增進感情。

美國一項研究發現, 絕大多數夫妻爭吵的原因都是一些雞毛蒜皮的小事, 例如睡覺搶被子、菜做鹹了、某件傢俱如何擺放、打鼾等等。 已婚夫婦平均每年會因為日常瑣事發生167次爭吵。 爭吵原因雖然很小, 但如果不能正確處理, 往往會引發激烈的矛盾, 最終影響夫妻感情。

夫妻如何做才能“越吵越恩愛”呢?臺灣婚姻諮詢師馬修給出了一些實用建議,

教大家有效避免衝突, 提升吵架品質。

接受對方的小缺點。

愛人睡覺打鼾、亂丟襪子、吃東西發出聲響等小缺點, 你在戀愛時就已經知道, 婚後更要試著接受。 不要過分放大對方的一些小缺點, 更不要總是因此嘮叨不停。

少說抱怨批評的話。

爭吵是一種溝通, 因此要避免使用一些攻擊或批評的字眼。 與其抱怨“家里弄得這麼亂, 你從來不幫我打掃”, 不如說“我希望我們一起學習如何保持乾淨”。

不回應對方的咆哮。

堅持立場, 但不必大聲咆哮, 如果你的伴侶習慣用叫囂表達情緒, 你一定要保持平靜。 有些夫妻約法三章, 當一方發現自己快失控的時候, 自動離開現場, 等情緒冷靜之後再回來好好談。

不尋求幫腔。

許多女性一旦和老公吵架, 最常做的事就是找人訴苦。 你的朋友家人大多會站在你這邊幫助批評另一方, 但這無疑是火上澆油。 你們之間的問題不要過多向別人透露, 自行解決是最好的辦法。

最好不要哭。

吵架不是純粹的情緒對抗, 哭會讓情緒影響決策。 吵完之後, 開個玩笑、送個小禮物都是化解之道。

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