許多孕婦在生完孩子後都抱怨自己生完孩子有便秘的情況出現， 實在讓人覺著有些難受。 說起孕婦產後便秘， 可能許多媽媽都想不明白是什麼原因， 不瞭解產後便秘的原因自然也談不上防治， 今天就讓我們一起看看。
一、引起產婦在分娩後便秘的原因：
1、產婦在產後幾天內多因臥床休息， 活動減少， 影響腸子蠕動， 不易排便。
2、由於妊娠晚期子宮長大， 腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松， 甚至部分肌纖維斷裂， 產後腹肌和盆底肌肉鬆馳， 收縮無力， 腹壓減弱， 加之產婦體質虛弱， 不能依靠腹壓來協助排便，
3、產婦在產後幾天內的飲食單調， 往往缺乏纖維素食物， 尤其缺少粗纖維的含量， 這就減少了對消化道的刺激作用， 也使腸蠕動減弱， 影響排便。
二、產婦在分娩後預防便秘：
1、應適當地活動， 不能長時間臥床。 產後頭兩天應勤翻身， 吃飯時應坐起來。 兩天后應下床活動。
2、平時應保持精神愉快、心情舒暢， 避免不良的精神刺激， 因為不良情緒可使胃酸分泌量下降， 腸胃蠕動減慢。
3、在飲食上， 要多喝湯、飲水。 每日進餐應適當配一定比例的雜糧， 做到粗、細糧搭配， 力求主食多樣化。 在吃肉、蛋食物的同時， 還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。
孕婦在妊娠時期就有諸多注意事項， 然而在分娩之後也不應忽略。
