通心菜是夏季最常見的蔬菜， 很多地方又叫它空心菜、甕菜， 很多人卻不知道它還被稱為抽筋菜。 通心菜做法很多， 可以炒， 涼拌， 做湯等， 深受大家的喜愛。
中醫上認為：通心菜性味甘平無毒， 有清熱解毒、涼血利尿的功效。
夏季食用通心菜， 可以幫助防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。 同時通心菜含有豐富的纖維素， 可促進腸道的蠕動， 具有良好的通便功能， 其含有的鉀、氯等調節水液平衡的元素， 可降低腸道的酸度， 預防腸道內的菌群失調， 對於防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。
然而， 通心菜雖好，
1、通心菜在民間有”抽筋菜“之稱， 顧名思義食用通心菜後引起手腳抽筋。
這種說法雖然有點言過其實， 但是通心菜性寒涼， 身體脾胃虛寒、氣血不充足的人如果本身就有抽筋的症狀， 食用通心菜就可能會更重抽筋的病情， 導致抽筋次數的增多。 所以， 這類人群不宜食用通心菜， 尤其是跑步、游泳容易抽筋之人更要少食。
2、通心菜中含胰島素成分能降低血糖， 血壓偏低的人不宜食用。
3、通心菜性寒滑利， 體質虛弱、大便溏泄者不宜食用。
夏季正是食用通心菜的好時節， 若是上述症狀的人群， 還是少吃為妙， 健康最重要。
