專家告訴您怎麼預防冠心病

在中年或過60歲的社會人群中， 患冠心病的人並不少見。 因為有些人無自覺症狀， 心電圖檢查正常。 這屬於隱性冠心病， 直到有間斷發生心臟病各種症狀時， 才引起人們的注意。 現在由專家介紹一下預防冠心病的常識。

1、平時生活要有規律是預防冠心病的常識， 適當的體育鍛煉不但能預防肥胖， 改善心肺功能， 增強應變能力;還能減少高脂血症、糖尿病、高血壓、高粘血症和血栓形成的發生。 鍛煉的方式因人而異， 一般以太極拳、散步、氣功操為宜。

2、冠心病者， 應心胸開闊， 定期檢查， 注意病情變化。 如心絞痛急性發作，

3、合理的飲食、良好的衛生習慣對防止冠心病的發生和進展有重要作用， 是預防冠心病的常識中的關鍵。 以素食、水果為主要飲食， 增加食用有助於降低血中膽固醇的油類。 養成良好的大便習慣， 保持大便通暢;洗澡水宜溫不宜熱， 不宜大池。

以上內容就是專家為大家介紹的預防冠心病的常識， 希望對您能有所幫助， 如您對預防冠心病的常識還有其他疑問， 請諮詢專家， 專家將為您詳細解答。