心絞痛如何自我急救

心絞痛多見於40歲以上的腦力勞動者， 男性居多。 經常在飽餐、受寒、吸煙、勞累和情緒激動時， 忽然感到胸骨後呈壓迫性或窒息性疼痛， 嚴重者出汗並有“瀕死感”， 每次發作歷時1—5分鐘。

那麼如果心絞痛忽然發作， 身邊又沒有醫生藥物的情況下， 應該怎麼做呢?這裡介紹一種“自我急救三穴法”， 可起到即時減輕作用。 三穴包括中沖、極泉、至陽三個穴位。

按穴位置及操縱如下：

1、中沖穴位在中指指端末處， 可用大拇指按壓。

2、極泉穴位在腋窩動脈應手處， 按穴時用大拇指往腋窩上直接按壓。

3、至陽穴在背部兩肩胛的下緣連線中點，

心絞痛有甚者可配經處奇穴“痛靈”(位於手背3、4掌指關節下一寸處)。 急救時按壓穴位應連續用力刺激， 頻率約為每分鐘100次。 按壓穴位;力度正確時， 一般在40秒後即可見效。 平時還應注意多食一些有降脂、抗動脈粥樣硬化的自然食品， 如蒜、蔥、菌菇類以及蔬果等。 膽固醇量高的食品以及熱量過高的食品應限制進食， 如蛋黃、果糖等。

因此“自我急救三穴法”是何時何地都能實用， 病人不妨一試。