人每天都在呼吸， 如果長時間關閉窗戶， 會使屋內二氧化碳增多， 影響人的健康， 嚴重的還會導致呼吸困難。 另一方面， 做飯時難免會有油煙進入到屋內， 油煙會隨著空氣被人體所吸收， 藏於體內， 造成中毒， 所以在平時用廚房燒水時， 也一定要用油煙機， 能把有害氣體轉換掉。 平時也要適當開窗透氣， 新鮮的空氣中不但富含氧氣， 還含有大量的負離子， 它能調節大腦皮層的功能， 消除疲勞， 提高工作效率， 降低血壓， 改善睡眠， 治療神經衰弱， 對人的身體都有一定的好處。
開窗透氣是很多人都知道的防病的方法，
一、不要在大風時開窗
其實老人沒必要時刻開窗， 可以看天氣而定。 冬天風不會很大， 老人可以看風小或者無風時開窗， 這樣就不會覺得寒冷， 每次開窗20分鐘左右， 讓屋裡的空氣轉換， 能有效減少致病菌。
二、開窗時間有講究
開窗也有時間講究的。 一般一天開窗三次為好， 時間定在早、中、晚， 具體時間以9到11點、下午2點到4點為好， 這裡人流少， 車少， 能使新鮮的空氣流入房間。
三、開窗可引感冒
冬天寒冷， 屋內被烤爐烤得溫熱的， 突然開窗， 可能會讓老人感冒。 所以老人開窗時要依自身情況而定， 如感覺到冷， 可暫時離開房間，
四、有霧霾時勿開窗
當空氣中有霧霾時寧願不開窗， 霧霾中的顆粒物進行屋子， 肯定會被人體所吸收， 顆粒物黏在呼吸道上， 會引起肺部的炎症。 雨雪天污染物得到清洗， 這種天氣下的空氣品質較高， 可以適當多開窗。
五、家裡有重症病人勿開窗
開窗透氣是在對自身健康的情況下才做的事， 如果家裡有重症病人， 自然就不能開窗了， 冷空氣可能會加重病情。
儘管冬季的氣候是十分寒冷的， 但依然要堅持每天開窗通風， 尤其是老人， 在這個時候也可以利用天時地利來提升自己的免疫力。
