現在好多學生年輕人喜歡打網遊， 因為生活有時候太無聊， 而打遊戲能夠讓人感到興奮， 讓人熱血沸騰， 而且， 一打就打到晚上三更半夜， 作息時間不正常， 還有很多年輕人往往工作到三更半夜， 工作壓力大， 這也導致了很多年輕人過早的患上高血壓等病症。 所以青春並不能代表健康， 二三十歲的年輕人如今已成為高血壓門診的“常客”， 而更可怕的是許許多多的靚仔靚女或患高血壓而不自知。 年輕人易陷高血壓誤區， 在這些患高血壓的年輕人當中約有60%存在高血壓家庭遺傳史， 還有不少原因在於運動少、熬夜、飲食不良等不良生活習慣。
誤區一：有遺傳史未必早發病
存在高血壓家族史的年輕人常認為， 父母有高血壓， 可他們到老年才發病， 足以證明高血壓對年輕人沒有危害;還有些人更覺得， 即使有遺傳傾向， 也未必會發病， 不必擔心。 然而醫生說， 和普通人相比， 有家族史的人發病率確實要高得多， 目前高血壓年輕化趨勢愈演愈烈， 其中60%的患者就有家族遺傳史。
這一事實指出了兩點：一有家族史的發病率要遠遠高於普通人;二現今高血壓發病要比老一輩高。 以前的生活相對簡單、壓力小、血脂血糖高的也相對少， 因而引發高血壓的危險因素也低得多，
誤區二：應該有頭痛頭暈的症狀
專家表示， 頭痛頭暈、心慌胸悶是比較典型的高血壓症狀， 此外， 有些人一到下午就頭痛， 像被施了緊箍咒一樣， 沒有精神， 還嘔吐， 有些人頭發脹， 突然眼朦， 看東西模糊不清， 有些人脖子僵硬痛， 整個硬得像塊板， 都可能是高血壓的早期表現。 然而， 有症狀畢竟是少數， 大部分高血壓都是無聲無息的。 “70%-80%的患者沒有不舒服， 就是量血壓高一點。 有些人完全不知道自己高血壓， 等到中風被送到醫院才發現。
由此可見， 單從症狀來判斷高血壓， 很容易造成漏診誤診和病情延誤。 最好的辦法是定期量血壓， 有問題及時看醫生。 切忌發現血壓高也不重視， 雖然沒有症狀， 但血管的損害每天都在發生， 伴有生活方式不良的人血管損害更厲害， 長此以往， 中風、腎功能不全、心衰、心梗等併發症都會隨之而來， 這才是高血壓最可怕的地方。
誤區三：單憑飲食、運動也能控制血壓
醫生說， 查出高血壓未必要吃藥， 有些人屬於一級高血壓(140-159/90-99/140-150毫米汞柱)， 通常是先做2-3個月的飲食運動調節， 再來複查評估血壓(最好做24小時動態血壓監測)。 如果血壓正常了， 可以不用吃藥， 繼續調節， 但要是不正常， 再調節也不能逆轉， 那就必須吃藥了。 對二級(160-179/100-109毫米汞柱)以上的高血壓一般都要給藥，
“中風患者裡超80%有高血壓病史， 用藥比不用藥中風的概率減少40%。 ”不及時用藥也會耽誤治療， 病情越發展越難以控制。 即使有些人暫時通過生活方式調節使血壓恢復正常了， 也必須長期監測血壓， 因為人是有惰性的， 一旦不監測了， 飲食運動也就亂七八糟了， 血壓水準也隨之升高。 高血壓年輕化趨勢逐漸嚴峻， 年輕患者已經占到34%， 其中外企員工、管理層、公務員、記者、年輕幹部等白領人群， 是高血壓的最青睞的“高危人群”。
身體是本錢， 健康是必需品， 年輕人應該多多關注自己的血壓， 保護心臟的年輕壽命， 飲食、精神調節都不可誤。
