寶寶斷奶是件很痛苦的事， 斷奶後吃什麼是很多新媽媽都很在意的事。 那麼， 寶寶斷奶後吃什麼好呢?如何給寶寶添加輔食好呢?下面， 帶著這些疑問， 一起到文章中看看， 斷奶後的寶寶輔食如何添加好吧!
嬰兒的腸胃功能弱， 斷奶之後並不可以直接喂以大人的飯菜。 斷乳後， 可以在嬰兒已適應的各種輔食的情況下， 逐漸添加新的食物品種， 並且逐漸將嬰兒食物從流質、半流質轉變為固體食物。 寶寶斷乳後的營養非常重要， 寶寶吃得好， 就會為以後革命的本錢打下堅實的基礎。
斷奶後怎樣吃
1、斷奶後的進餐時間
斷奶後一歲嬰兒進食次數要控制在每天4-5餐左右， 也就是早、中、晚三餐再加上下午三點的點心或水果。 如小兒較弱， 食量少， 也可在上午九時左右加一次點心。 至於每餐的量， 應特別強調早餐“吃得飽”。 因為小兒早晨醒來， 食欲最好， 應給以品質較好的早飯， 以保證小兒上半天的活動需要。 午飯量應是全日最多的一餐， 晚餐宜清淡些， 以利睡眠。
2、固定的飲食位置
固定的飲食位置能讓孩子養成良好的飲食習慣。 可以找個系帶子的座位把孩子放在上邊固定好， 選擇固定的位置固定好喂事， 這樣可以讓孩子吃飯時不散漫。
3、現吃現做， 保持食物新鮮
如果可以的話， 現吃現做就是最佳的嬰兒食物烹調方式。 現吃現做能夠做到儘量保持食物的新鮮和味道。
下面提供寶寶的一天食量
糧食
可以為大米、麥片、饅頭等。 共需100克， 隨著年齡的增長漸增。
肉、魚類
豬肉、魚肉、雞肉等。 每天50-75克， 不同品種， 輪換使用。
蔬菜
除了口感硬、不利消化的蔬菜， 其他蔬菜都可以交替給寶寶食用。 每天至少占50%， 一日總量為50-75克。 以後日漸長大， 量應增到100克。
豆製品
每天25克左右的豆腐或豆腐乾。
雞蛋
每天1個雞蛋。 煮、蒸、燉、炒嫩蛋均可。
配方奶粉
每天500毫升左右的配方奶粉。
水果
每天一次或隔天一次。
斷奶後輔食怎樣吃
不同月齡斷奶的寶寶， 可以食用的食物品種、次數、時間都不同。
4～6個月
4個月是嬰兒最早添加輔食的月齡。 一天喂一兩次大米(糙米)和水以1：10的比率煮爛剛開始不要太計較量， 如果孩子不願意吃， 那就停1-2個周再喂。
6～9個月
這個時候的寶寶可以吃一些稀粥、爛飯、菜泥、果泥等。 輔食可以安排在早晨10點， 下午2點各一次(奶粉一天四次)開始放一種東西熬成粥， 慢慢可以放2～3種材料。 豆腐、乳酪、優酪乳、柑桔等， 肉要以精肉為主， 蔬菜要煮爛。
9～12個月
輔食提供給9個月以上寶寶的熱量可以占一天熱量的60%以上。 輔食可以一天三次。 蔬菜， 肉， 香蕉， 麵條等都可以嘗試。
12個月前食物中不要放肝臟需要進行咀嚼吞咽塊狀食物的練習，
寶寶斷奶後飲食上還得這麼吃
1、寶寶吃營養多、易於消化的食物才能合脾胃。 1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱， 吃粗糙的食品不易消化， 易導致腹瀉。
所以， 要給孩子吃一些軟、爛的食品。 一般來講， 寶寶斷奶後不能全部使用穀類食品， 也不可能與爸媽同飯菜。
主食可以吃稠粥、軟飯、爛麵條、包子、小餛飩等， 副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。 水果可根據具體情況適當食用。
另外， 寶寶斷奶後， 仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶， 因為它不僅容易消化， 而且有豐富的營養， 能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。
如果產後媽媽奶水不足的話， 用奶粉補充營養最恰當。
2、寶寶斷奶後的飲食必須豐富， 只有食品多樣化才能滿足寶寶的發育正常。 每種食物有其特定的營養構成， 因此， 只有各種食物都品嘗， 才能保證機體攝入足夠的營養。
不僅如此， 每天總吃同樣的食物， 還會引起孩子厭食， 從而導致某些營養不足。 所以， 孩子的食品要多樣化。
在主食上， 除了吃米麵外， 還要補充一些豆類、薯類、小米等。 在副食方面， 可適當吃些豆製品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。
如果不想影響寶寶食欲， 又營養充足的話， 必須這麼做。
3、寶寶斷奶後千萬不要吃刺激的食物， 影響健康。 剛斷奶的孩子， 在味覺上還不能適應刺激性的食品， 其消化道對刺激性強的食物也很難適應。
因此，寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調味品也應杜絕。寶寶小時候最好少吃刺激強的食物，保護腸胃。
瞭解斷奶後的輔食添加很重要，還要清楚斷奶時候需要注意的事項。那麼，寶寶斷奶要注意什麼?
選擇斷奶時間
嬰兒選擇斷奶時間很關鍵，應以春、秋季節為好，那時天氣溫和時，對嬰兒大人都很有利。夏季由於氣候太熱容易發生疾病，一般不宜進行斷奶。
關注嬰兒情況
斷奶前多關注嬰兒身體情況，應在寶寶身體健康時進行，以避免拒食、消化不良而引起營養不良。
斷奶過程中輻食的選擇
斷奶時期的寶寶胃腸消化功能較弱，選擇的食品要軟，易消化而富於營養，要讓寶寶一次吃飽，不要零吃。每天要少食多餐，充分保證營養。在斷奶期間，媽媽要格外關心和照顧寶寶，花較多的時間來陪伴他，以撫慰寶寶的不安情緒。
細心照顧寶寶
在斷奶的過程中，要更細心地照顧寶寶。因這時寶寶牙齒並未長全，腸胃的消化功能還不適應，最好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。
主食應吃米粥、軟飯、饅頭、麵條等，另外添加蔬菜、魚肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4頓飯為好，還要保證每天給予牛奶或其他乳製品250～500毫升，以確保營養供應。
斷奶後，如母親感到奶脹，可用吸奶器將乳汁吸出，也可用炒麥芽60克，生山楂30克，水煎當茶飲，3～4天即可回奶。
結語：斷奶後吃什麼是媽媽們常討論的話題，既然斷奶了，寶寶的營養就要從飲食上考慮了。以上分享了有關寶寶斷奶後吃什麼好以及斷奶後該如何飲食，希望通過本文的分享能夠幫助到媽媽們！
因此，寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調味品也應杜絕。寶寶小時候最好少吃刺激強的食物，保護腸胃。
瞭解斷奶後的輔食添加很重要，還要清楚斷奶時候需要注意的事項。那麼，寶寶斷奶要注意什麼?
選擇斷奶時間
嬰兒選擇斷奶時間很關鍵，應以春、秋季節為好，那時天氣溫和時，對嬰兒大人都很有利。夏季由於氣候太熱容易發生疾病，一般不宜進行斷奶。
關注嬰兒情況
斷奶前多關注嬰兒身體情況，應在寶寶身體健康時進行，以避免拒食、消化不良而引起營養不良。
斷奶過程中輻食的選擇
斷奶時期的寶寶胃腸消化功能較弱，選擇的食品要軟，易消化而富於營養，要讓寶寶一次吃飽，不要零吃。每天要少食多餐，充分保證營養。在斷奶期間，媽媽要格外關心和照顧寶寶，花較多的時間來陪伴他，以撫慰寶寶的不安情緒。
細心照顧寶寶
在斷奶的過程中，要更細心地照顧寶寶。因這時寶寶牙齒並未長全，腸胃的消化功能還不適應，最好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。
主食應吃米粥、軟飯、饅頭、麵條等，另外添加蔬菜、魚肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4頓飯為好，還要保證每天給予牛奶或其他乳製品250～500毫升，以確保營養供應。
斷奶後，如母親感到奶脹，可用吸奶器將乳汁吸出，也可用炒麥芽60克，生山楂30克，水煎當茶飲，3～4天即可回奶。
結語：斷奶後吃什麼是媽媽們常討論的話題，既然斷奶了，寶寶的營養就要從飲食上考慮了。以上分享了有關寶寶斷奶後吃什麼好以及斷奶後該如何飲食，希望通過本文的分享能夠幫助到媽媽們！
