早晨有人刷牙的時候， 會發現自己噁心不止， 當然還伴有嘔吐的現象。 早晨刷牙的時候， 總是出現幹嘔的現象， 而且嗓子經常是乾澀的狀態， 說話的時候也是嘶啞的， 吃了些膨大海之後， 好了一些， 可還是反復的發作， 尤其是刷牙的時候乾澀難受。 那麼早晨什麼時候刷牙好呢， 下面我們就來簡單的瞭解一下。
1.刷牙的主要作用是清楚空腔內的食物殘渣和細菌， 其次是形成保護膜預防細菌的侵害。 因而最佳的刷牙習慣是每天兩次， 早上飯前一次， 晚上睡前一次。
2.早上的這次主要是為了清楚隔了一夜之後口腔內重新滋生的口腔細菌，
3.飯後刷牙的目的主要是為了美觀， 因而除了特殊情況， 只需漱口就可以了， 因為除了麻煩以外， 事實上過多、過勤的刷牙對牙齒和牙齦的健康也是有損害的， 所謂物極必反嘛。
4.應該起床之後先刷牙， 再吃飯， 最後漱口。 這樣排順序是有原因的 ， 你一晚上沒有說話， 嘴巴閉起來的， 就會有細菌在很溫暖的地方落腳。 如果你先吃飯， 那麼你就把細菌送入口中。
5.口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健康.在牙冠的表面有一層琺瑯質,剛吃過飯後,尤其是食用了酸性食物,就會致使琺瑯質變鬆軟.這個時候刷牙,勢必造成琺瑯質的損害.時間一長,牙齒的琺瑯質就逐漸減少,使人容易患上牙齒本質過敏症,吃東西時牙齒就會出現酸,痛的症狀.因此,口腔學專家提醒,進食後最好先用清水漱口,待1—2個小時後再刷牙。
以上就早晨什麼時候刷牙好的問題進行了簡單的講述。 人每天都需要進行刷牙來保持口腔的一天的清新， 新的一天開始， 人與人的交流都是需要說話的， 要是口腔不清新， 或者是渾濁的話， 在很大的程度上對我們的自尊心和自信心有所影響的。
