減肥是一個很平常的事情， 減肥的方法眾多， 不過在對減肥方法選擇的時候， 也是需要對方法進行很好的瞭解， 跑步是常見的減肥方式， 這樣的減肥方法對消除身體各方面脂肪都是有著很好的幫助作用， 所以這樣的減肥方式是不錯之選， 那快速去雙下巴該怎麼做呢， 也是有著一些不錯方式。
很多女性都有雙下巴， 所以使得自身自信心減少， 那快速去雙下巴方法也是比較多， 在選擇的時候， 都是可以先進行瞭解， 這樣對使用的時候， 才能夠放心進行。
快速去雙下巴：
伸舌頭瘦臉動作
1.筆直地站著，
2.用雙手交叉地扶著鎖骨， 舌頭往上伸出來， 並儘量往鼻頭的方向伸展， 然後收回， 如此重複10-50次， 注意伸舌頭的動作不要太急促太用力， 以免弄傷自己。
發聲瘦臉操
1.發出“咦—”的聲音， 嘴巴自然地往左右兩側拉開， 上下嘴唇稍稍分開。
2.然後發出“嗚—”的聲音， 嘴唇呈“O”型收攏。
3.一邊前後地慢慢擺動頭部， 一邊交替地重複“咦—”和“嗚—”的發聲。
水瓶按摩瘦臉
1.在塑膠瓶中裝入一口分量的白開水， 打開蓋子。
2.用牙齒咬住瓶口， 將舌頭稍稍伸進瓶口， 來將瓶口封住， 儘量別讓水灑出來。
3.以這個姿勢， 慢慢往上仰起頭部， 停留數秒即可。
通過以上介紹， 對快速去雙下巴的方法都是有著很好的瞭解，
