肛裂作為比較常見的一種肛腸疾病， 也是需要大家特別注意的， 在平時不但要做好肛裂的預防， 而且還要積極進行肛裂的治療。 肛裂多發于年輕人， 其中女性多與男性， 那麼， 運動對肛裂患者有沒有好出呢?
肛裂患者可以經常性的進行鍛煉， 加強身體素質， 參加一些健身活動， 比如， 街舞， 瑜伽， 太極等， 不但可以達到健身的效果， 而且還可以增加身體的抵抗能力， 減少肛腸疾病的發生， 對於肛裂的預防跟治療有很明顯的效果， 而且可以進行體育鍛煉， 比如， 慢跑， 打籃球等運動， 都有益於促進血液的迴圈，
養成良好的排便習慣：很多人在上廁所的時候都有讀書看報玩手機的習慣， 這樣會使排便時注意力不集中， 造成下蹲和排便時間延長， 容易造成肛門直腸內瘀血， 男性朋友們吸煙也是一個不良習慣， 而且極容易造成便秘。 排便時用力過猛， 一些人不管排便感受是否強烈， 盲目不停地猛力努掙， 只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部瘀血， 導致肛裂的發生和發展。
肛裂的發病因素中， 便秘是大的禍根。 便秘時造成肛裂的主要原因之一， 直腸內長期滯留宿便不僅可誘發直腸癌， 並且糞便堆積還影響血液迴圈。 患者用力解出乾燥糞塊， 必然會使肛門承受較大壓力， 產生裂口、脹腫等一系列病理改變。
肛裂的治療一定要早期及時， 新鮮肛裂一般經內服中藥， 外用中藥祛毒湯等藥物熏洗， 肛門局部敷藥等治療後， 多數能在1周至2周內癒合。 陳舊性肛裂需施以手術， 才能根治。 因此， 一旦發現患有肛裂， 應儘早治療。
