蔓越莓是很常見的食物， 這類食物肉質鮮美， 吃的時候對人體營養補充效果非常不錯， 蔓越莓含有的維生素比較多， 在對它選擇的時候， 是可以放心進行的， 它對人體健康不會有任何的損害， 不過在吃這樣食物的時候， 也是需要適量選擇， 那高血壓能吃蔓越莓嗎?
很多人對高血壓能吃蔓越莓嗎並不是很清楚， 這就需要在選擇蔓越莓的時候， 需要對高血壓患者不能吃的食物進行認識， 使得高血壓患者可以避免對這類食物進行選擇。
高血壓能吃蔓越莓嗎：
可以吃的。
蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸，
減少心血管老化病變
美國農業部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個醫學會議上公佈研究報告說， 試驗表明， 健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁， 可以適度降低血壓。
據美國農業部介紹， 共有56名平均年齡為51歲的健康成年人參與這項隨機試驗， 其中一組每人每天早晚餐時分別飲用約227克低熱量蔓越莓汁， 另一組喝的是顏色、口味相近的安慰劑。 所有參與者的其他飲食均由研究機構提供， 以便他們的體重保持穩定， 從而將誤差控制在最小範圍內。
對志願者進行8周觀察後， 研究人員發現， 飲用蔓越莓汁的人， 其舒張壓由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱， 收縮壓由最初的122毫米汞柱降至119毫米汞柱。 安慰劑組未發生變化。
領導這項研究的珍妮特·諾沃特尼說， 蔓越莓汁的降血壓功效可能源自這種果汁中富含的抗氧化劑， 如果希望通過飲食調節血壓， 蔓越莓汁是個不錯的選擇。
以上就是對高血壓能吃蔓越莓嗎一些介紹， 高血壓患者是可以選擇蔓越莓的， 這樣的食物患者吃的時候， 對身體有著很好的幫助， 不過在吃這類食物的時候， 高血壓患者也是要注意， 不可太多選擇， 否則會造成身體一些負擔。
