面對他時間長男人頭髮會掉光

首先要戒掉熬夜上網的習慣， 在電腦明天坐著， 血液不能得到很好的迴圈， 整天通宵會使你的生理打亂沒有得到很好的休息， 營養不充分， 因此你如今要改變你的生活習慣， 早睡早起， 一日3餐吃好， 多運動， 在電腦的時間不要過長， 30分鐘就要起來運動運動下。 再有就是上網時多喝點水， 最好是茶， 減少輻射。

會引起掉發的， 是輻射的原因

應當是因為睡眠不好， 長期的營養不足引起的病症， 和身體的氣血營衛失調有很大的問題。 長期的熬夜打電腦， 飲食單一等問題

如此的病症應當首先保證合理的飲食補養，

保證睡眠不要熬夜。 玩電腦是應當注意休息的不能影響身體的健康。 可以用含有首烏的洗髮液， 首烏養發丸， 用歸脾丸， 養血安神的藥物。 飲食均衡很重要的

防治脫髮有以下幾方面

1、要防止精神緊張， 因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度，

1、常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩， 有助於頭皮血液迴圈， 進而加速新發的生長，

3、定期洗頭髮， 頭皮和頭髮的含油量會增多， 因此要定期洗頭，

4、要注意飲食平衡， 應注意增加營養， 不能挑食， 偏食和忌口， 並且菜的口味宜淡不可以鹹， 補充鐵質。 頻繁脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆， 黑豆， 蛋類， 帶魚， 蝦， 熟花生， 菠菜， 鯉魚， 香蕉， 胡蘿蔔， 馬鈴薯等，

5、補充維生素E。 維生素E可抵抗毛髮衰老，

促進細胞分裂， 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣， 捲心菜， 黑芝麻等，

6、補充植物蛋白。 頭髮乾枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆， 黑芝麻， 玉米等食品。

上網時間不超過2個小時就要走動下， 常上網要多和白開水， 還有水果蔬菜要吃的哦

頻繁上網對脫髮有影響， 減少上網平率

上網與脫髮沒有必然聯繫， 假如是如此， 比爾蓋茨早該成禿頭了， 不知你脫到什麼程度， 人的頭髮有10萬根， 新陳代謝每天正常都要更新脫落100-200根， 隨時都可能掉頭發， 除非一片一片的脫落才是病態。 假如你幾天不動頭髮， 攢一起一抓就一把， 會嚇一跳， 就亂找原因了， 哈哈， 其實沒事。

是有必需的影響的， 因為輻射很容易引起內分泌紊亂， 而內分泌紊亂可以引起脫髮的產生的，

提議電腦旁放一盆仙人掌， 起到吸收輻射的作用， 平時多吃些含蛋白質的食物， 強化身體的營養， 平時可以喝枸杞茶進行保健， 頻繁洗臉， 防止輻射對臉部的傷害， 通常上網時間的2個小時比較好， 最後，

過多上網打遊戲也是造成男性脫髮年輕化的因素之一。 每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。 這與神經過度緊張有關。 長時間上網打遊戲， 中樞神經系統始終處於緊張狀態， 會引起植物神經紊亂， 皮膚血管收縮功能失調， 頭皮局部血管收縮， 供血減少， 會造成毛囊營養不良而引起脫髮。

上網打遊戲佔據了年輕人的大部分生活時間， 上網和打遊戲已經成為部分男性脫髮的主要因素。 上網、遊戲比精神緊張、洗髮次數、發質等因素對男性的脫髮影響更大，

並且每天平均試用電腦時間越長的男性越容易掉發。

掉頭發的原因與精神壓力過大， 頭皮出油多也和遺傳因素有關。 平時生活中防治脫髮， 也要注意別長時間上網、適度洗髮、合理飲食、防止暴曬、放鬆心態、遠離煙草。 最終解決脫髮的辦法還是毛髮移植手術比較可靠， 效果也很好。