水中放“它”竟然好處驚人

鹽在我們的生活中應用非常的廣泛， 沒有了鹽我們的生活就好像沒有了滋味， 很多人喜歡在水中加點鹽， 這樣據說可以養生， 對人體好， 人們也習慣在洗水果的時候用淡鹽水泡一下， 這樣可以保持水果的新鮮， 那麼鹽水用來洗頭會有什麼效果呢?一起跟隨小編看看吧!

脂溢性脫髮好發于皮脂腺分泌旺盛的青壯年， 常伴有頭屑增多、頭皮油膩、瘙癢明顯， 不僅難受， 還影響美觀。 而鹽水洗頭有治療脂溢性脫髮的功效， 同時還能抑制頭皮屑的產生， 方法也很簡單： 洗頭前， 把一勺鹽放入溫水中， 融化後用其洗頭，

讓頭髮用鹽水泡一會， 洗完半小時後， 再用清水沖淨。 鹽水不僅可以抑制皮脂的分泌， 減少毛囊損傷， 還有殺菌消毒的作用。 同時鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡。 不過需要注意， 鹽水對頭皮刺激較大， 不能洗得過頻， 否則會導致頭皮分泌紊亂， 會出現頭髮乾枯沒光澤、頭屑過多等副作用。

注意事項

配製鹽湯時(粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水沖調， 待食鹽溶化後再加入少許冷開水， 使之成為：“溫鹽湯”即可飲服。

早晨第一杯水喝鹽水不好。 不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康， 於是晨起就喝淡鹽水， 這種認識卻是錯誤的。 研究認為， 人在整夜睡眠中未飲滴水， 然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中， 這些生理活動要消耗損失許多水分。

早晨起床如飲些白開水， 可很快使血液得到稀釋， 糾正夜間的高滲性脫水。 而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水， 令人更加口幹。 何況， 早晨是人體血壓升高的第一個高峰， 喝鹽水會使血壓更高。

1、晨起飲用淡鹽水沒有必要

晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分， 並稀釋血液。 研究和實踐表明， 白開水是承擔這一任務的最佳選擇。 任何含鹽、糖、油， 或兼而有之的飲品， 不論濃度高低， 都不能起到白開水的保健功效。 相反， 可能造成血液的進一步濃縮。 在正常生理情況下， 人體對鹽的需要量很小， 僅為每日2至3克， 自然飲食完全可以滿足。 如果沒有大量出汗或其他特殊需要， 沒有必要飲用淡鹽水，

特別是沒有必要養成飲用淡鹽水的習慣。 有時為了口腔消毒， 或緩解咽喉腫痛， 用淡鹽水漱口是一種有效的方法， 但這與飲用淡鹽水不是一回事。

2、晨起飲用淡鹽水有一定風險

不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)， 增加鹽的攝入量都可能增高血壓。 對健康人， 血壓增高的結果可能還不至於造成血壓出界， 但對高血壓患者， 則可能是雪上加霜， 導致病情波動。

另外， 對所有人而言， 晨起是一天中血粘稠度最高的時候， 血壓也達到第一個高峰， 對心臟病患者來說， 清晨是病情波動的最危險時期。 因此， 任何促使血壓增高的因素， 如飲用淡鹽水等， 都應避免。 這對高血壓患者尤應注意。