有人說更年期是多事之秋， 秋風秋雨愁煞人；也有人說更年期只要心理健康， 就意味著黃金般的第二人生。
更年期婦女為什麼會發生心理波動呢？
人的一生要經歷兩次性激素的波動， 第一次波動， 都會激起心理的浪花。 第一次波動是性激素的漲潮， 它使人從童孩進入青春期， 激蕩起青春心理波溱， 稱為青春期的心理反應；第二次波動是性激素的退潮， 它使人從壯年轉入更年期， 這時也會激起心理的波動， 稱為更年期的心理反應。
更年期的症狀大都是主觀感受， 自我描述， 時隱時現， 時輕時重。 婦女更年期症狀也與心理狀態，
更年期是人生的必然一站， 宛如列車的一次轉彎， 發生點顛簸， 不夠平衡是不足為怪的， 沒有必要害怕， 更年期出現的種種變化。 只要在心理上做好充分的準備， 就能順利地度過更年期， 迎接人生的第二春天。
花開花謝自有期， 新陳代謝是不依人的意志為轉移的客觀規律。 更年期的心理波動和身體症狀都是暫時性的功能紊亂。 大多數婦女更年期的症狀可以自然緩解。 只要注意心理調適， 可以安然度過。 那麼， 更年期婦女怎樣進行心理調適？
第一， 樂觀開朗。
第二， 情緒疏導。
第三， 動靜結合。
同時，
