您的位置:首頁>疾病養生>疾病預防>正文

糖尿病什麼菜不能吃 糖尿病患者的飲食禁忌

患上糖尿病, 就需要在飲食方面注意了。 雖然有很多的食物對於糖尿病都有著不少的好處, 但是有的食物也會加重患者的病情。 那麼你們知道哪些菜是糖尿病患者不能吃的嗎?治療糖尿病的方法有哪些呢?

對於食物相信很多糖尿病患者都是十分關心的, 因為有些食物比主食還升糖。 下面就一起來看看糖尿病什麼菜不能吃吧。

糖尿病不能吃的菜

芋頭

芋頭的主要成分為澱粉, 相當於我們平時吃的主食, 因此, 不建議糖尿病朋友多吃芋頭。

甜菜

甜菜含糖量較高, 糖尿病朋友食用後血糖會明顯的升高,

故應儘量不吃。

菱角

菱角中澱粉含量很高, 極易導致餐後高血糖。

幹百合

百合以碳水化合物為主要成分, 因此, 對於糖尿病朋友來說, 百合算是主食, 沒有絕對禁止, 但必須適量。

雪裡蕻

雪裡蕻的膳食纖維可延緩消化速度, 從而減少人體對事物的攝取量。 但雪裡蕻性溫, 久食則易積溫成熱。 糖尿病朋友多屬於陰虛火旺體質, 故不宜多食。

香椿

中醫認為, 香椿多走肝經, 可以助陽, 所以一般陽虛的人吃 。 但是相對的, 陰虛的人吃了香椿後容易加重肝火, 尤其是像糖尿病這樣陰虛燥熱的患者, 吃了對病情的恢復沒有好處。

酸菜

這裡所說的酸菜是指大白菜醃制而成的酸菜。 酸菜能增進食欲, 但大白菜中的許多營養素,

特別是維生素C被大量破壞, 而維生素C具有促進胰島素分泌、保護血管壁的功效, 因此不宜多吃酸菜。

韭菜

韭菜性溫, 能溫腎助陽, 是一味可溫補腎陽的中藥。 因此, 陰虛內熱體質者不宜食用。 早、中期糖尿病及高血壓患者多屬陰虛體質, 食用補陽類食物及藥物後, 會加重病情。

糖尿病患者的飲食注意事項

一、定時定量和化整為零

定時定量是指正餐。 正常人推薦一日三餐, 規律進食, 每頓飯進食量基本保持平穩。 這樣做的目的是為了與降糖藥更好的匹配, 不至於出現血糖忽高忽低的狀況。

化整為零是指零食。 在血糖控制良好的情況下, 我們可以允許病人吃水果, 以補充維生素。 但吃法與正常人不同, 一般不要飯後立即進食。

可以選擇飯後2小時食用水果。 吃的時候將水果分餐, 如:一個蘋果分2-4次吃完, 而不要一口氣吃完。 分餐次數越多, 對血糖影響越小。

二、吃幹不吃稀

建議糖尿病人儘量吃‘幹’的。 比如:饅頭、米飯、餅。 而不要吃麵糊糊、粥/泡飯、面片湯、麵條等。 道理就是越稀的飲食, 經過烹飪的時間越長, 食物越軟越爛, 意味著越好消化, 則升糖越快, 所以無論什麼粥都不宜吃。

三、吃硬不吃軟

糖尿病飲食中, 同樣是幹的, 我們更推薦‘硬一點’而不是‘軟一點’。 道理與上面相同。

四、吃綠不吃紅

食物太多, 很多病人不能確定哪個我是該吃的, 哪個是不該吃的。 一般綠色的, 多是含有葉綠素的植物, 如:青菜。 而紅色的含糖相對較高, 不宜食用。 如吃同樣重量的黃瓜和番茄,

番茄可以明顯升糖。 所以, 在不能確定的情況下, ‘綠色’的一般比較保險。

糖尿病的治療

飲食治療

這是治糖尿病的基礎, 因為糖尿病的發生於飲食是有關聯的。 糖尿病患者飲食宜清淡, 但是也要保證營養充足, 一定要控制好每日所需營養元素及每日所需熱量。

運動療法

生命在於運動, 適當運動有利於增強人體免疫力, 和提高人體抵抗力, 飯後適當運動還能降低血糖, 消耗人體多餘熱量, 糖尿病可以做的運動有散步, 爬樓梯, 打太極等。 運動不宜激烈。

糖尿病教育

只有瞭解一定的糖尿病知識, 才能更好的控制糖尿病。

定期做好血糖監測

及時發現血糖動態, 及時控制血糖, 把危險降到最低。

藥物治療

這是治療糖尿病必不可少的。

但是為了避免降糖藥的副作用, 什麼才是最好的方法呢?首先不應該對身體造成二次傷害。 其次, 必須有效的降糖穩糖。

結語:上文主要向大家介紹了有關於糖尿病患者的相關內容, 所以糖尿病患者對於一些菜是需要忌口的。 但是, 一定要注意糖尿病的治療時間是一個很漫長的過程, 所以患者們一定要堅持下去。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示