支招：慢性附件炎女性該如何正確飲食

隨著一些食品安全問題的出現， 越來越多的人開始關注飲食健康問題， 健康的飲食不僅能夠能讓自己擁有健康的身體， 對於一些疾病的調養也有很重要的作用。 大家都知道慢性附件炎是一種比較常見的婦科疾病， 但是對於慢性附件炎該如何飲食調理卻不是很清楚， 那麼慢性附件炎究竟該如何正確飲食呢？

慢性附件炎究竟該如何正確飲食

1、攝取足夠的蛋白質

應多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物， 以補充經期所流失的營養素、礦物質， 提高免疫力。

2、補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質， 也能説明緩解附件炎引起的經痛。

3、多吃高纖維食物

附件炎患者應該多吃高纖維食物， 如蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。 攝入足夠的高纖維食物， 可促進動情激素排出， 增加血液中鎂的含量， 可調整月經和鎮靜神。

慢性附件炎患者的飲食禁忌

1、最好避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因， 使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適， 附件炎的飲食調節中應避免飲用這些飲品。 此外， 咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

2、附件炎患者的飲食中應注意禁酒：假使你在月經期間輕易出現水腫，

3、少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等食品。