慢性附件炎的飲食護理

附件炎一直讓很多女性朋友為之煩惱， 困擾著女性朋友的健康， 患附件炎的女性除了積極的治療外， 飲食護理也很重要。 應在平時的生活中特別注意飲食方面的護理， 那麼， 慢性附件炎患者該如何去飲食呢？

1、多吃高纖維食物， 如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。 攝入足夠的高纖維食物， 可促進動情激素排出， 增加血液中鎂的含量， 可調整月經和鎮靜神經。 這是附件炎的飲食中最為重要的。

2、月經量較多的附件炎女性朋友， 應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等含鐵量多的食物，

3、避免過甜或過鹹的垃圾食物， 它們會使你脹氣及行動遲緩， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少量多餐。

4、攝取足夠的蛋白質， 多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物， 以補充經期所流失的營養素、礦物質， 提高免疫力。

5、避免吃辛辣刺激性食物以及太熱、太涼， 溫度變化過大的食物。