糖尿病病人怎樣歡度節日

“管住嘴”

向教授說， 飲食治療對糖尿病控制是最為重要的。 任何一種類型糖尿病， 任何一位糖尿病病人， 在任何時間內都需要進行糖尿病的飲食治療。 可以說， 有的病人可能不需要藥物治療， 個別病人可能無法進行體育鍛煉， 但對任何一個糖尿病病人來說， 沒有飲食治療， 就不能很好地控制病情。

過年過節， 難免要赴宴。 糖尿病病人當然可以赴宴， 這是提高生活品質的一個方面。 但必須時時記住自己是糖尿病病人， 不要貪饞。 有的人平時還能注意控制飲食， 一到了宴請的場合就忘乎所以了， 他們不願意讓別人知道自己的病情，

或者認為天天控制飲食， 現在該放鬆一下了， 或者磨不開面子經不起勸， 結果大吃大喝， 又吸煙又喝酒， 把一切置之腦後， 結果造成病情的波動， 甚至引起糖尿病酮症酸中毒， 這樣做對身體是很不利的， 必須儘量避免。 我主張糖尿病病人對疾病不必隱瞞， 應該坦誠地告訴別人自己有糖尿病， 讓他們知道自己什麼東西可以吃， 什麼東西不能動。 即使碰上布菜、敬煙、勸酒的場合， 也決不動搖， 不要讓別人留下“他能喝”， “他能抽”的印象， 久而久之， 也就沒有人再讓你吃甜、抽煙、喝酒了。 記住， 有時“少吃一口飯比多吃一片藥更管用”。

堅持平時醫生關照的正確的飲食治療原則、合理配餐、少量多餐、高纖維飲食、口味清淡、水果適時適量。

戒煙 限酒

糖尿病病人絕對不能吸煙， 一支都不能吸， 有吸煙習慣的糖尿病病人必須儘快戒煙。 眾所周知， 吸煙對人體有百害而無一利。 對於糖尿病病人來說， 害處就更大。 首先， 煙鹼會刺激腎上腺素分泌， 而腎上腺素是一種興奮交感神經並升高血糖的激素， 可造成心動過速、血壓升高、血糖波動， 對病人十分不利。 另外， 對糖尿病病人威脅最大的就是血管病變， 特別是阻塞性血管病變。 糖尿病病人血管內壁往往不光滑， 血液黏稠度大， 紅細胞變形能力下降， 本來就容易發生血管阻塞， 吸煙會造成血管進一步收縮， 特別容易造成大大小小的血栓阻塞血管。 阻塞了腦血管就是腦血栓或腔隙性腦梗塞，

阻塞了心臟血管就是心絞痛或心肌梗死， 阻塞了下肢血管就是下肢缺血甚至壞死， 阻塞了腎臟或眼底血管， 也會加重糖尿病腎病或者嚴重影響視力， 後果嚴重。 所以糖尿病病人一定不能吸煙， 無論是哪一種煙都是如此。

酒精可使病人發生低血糖的機會增多， 這是由於每克酒精產熱7千卡， 病人可能因喝酒而減少飲食， 但酒精的吸收和代謝較快， 不能較長時間維持血糖水準， 而且酒精本身也能刺激胰島素的分泌， 增強胰島素作用的緣故。 部分服用磺尿素類降糖藥的病人可能因飲酒而發生面部潮熱， 心慌、氣短等不良反應。 與此同時， 糖尿病病人飲酒也不利於血脂控制， 還會引起脂肪肝甚至肝硬化。 對於肥胖的糖尿病病人，

飲酒還有增加體重之虞。 1瓶啤酒含熱量約為500千卡， 喝多了會引起啤酒肚， 也就是腹部型肥胖， 這對病人是十分不利的。 所以糖尿病病人不宜飲酒， 絕對不要飲烈性酒， 包括各種白酒， 更不能酗酒。 如果糖尿病病人早有飲酒的習慣， 一時又難以戒斷， 可以少量飲用啤酒（每天不超過1個易開罐）， 否則含熱量太多。 可喝不甜的色酒（如幹紅、幹白和黃酒）。 所謂“幹”就是不含糖分的意思， 有些葡萄酒雖也是紅色或者白色的， 但是含糖， 這類果酒就不太適合糖尿病病人飲用了。 一般認為幹紅葡萄酒更好一些。 當然， 對原來沒有飲酒習慣的人， 我們並不鼓勵他們現學喝酒。

除了要“管住嘴”， 向教授還提請病友注意：

堅持鍛煉身體

平時， 咱們飲食－運動－藥物是三位一體的， 如果節日期間犯懶， 突然不鍛煉了， 對血糖控制也不利。

按時服藥

別因為高興， 就忘記吃藥、打針了， 結果使控制良好的病情變得不那麼良好了， 使高興變成不高興了。

勞逸結合

春節期間大家都高興， 玩玩樂樂也是人之常情， 但要注意“悠著點兒勁”， 別一看電視就熬一夜， 一打麻將就是通宵， 該休息時就得休息， 別把整個生活規律都打亂了， 以免影響病情。 不只糖尿病病人要注意這些事情， 就是一般老年人， 特別是再有點老病的中老年人都要注意。

注意觀察病情變化

元旦、春節期間看病是個麻煩事， 僅有那麼幾天醫院還放假。 病人可以自己準備一點血糖、尿糖、尿酮體試紙， 經常查著點兒， 有個病情波動也做到心裡有數，及時調整用藥。糖尿病病人的家屬，也應該監督和幫助病人做到以上幾個方面。

萬一節假日時有點兒不舒服，千萬別挺著，能在家裡自己調整調整的最好，再重一點的就要去醫院看病，以免貽誤病情，造成惡果。特別要注意的是糖尿病的急性併發症，像糖尿病酮症酸中毒和高滲性昏迷等。

注意保暖

元旦、春節期間氣溫較低，是呼吸道疾病好發季節，出門上街要注意穿暖和點兒，謹防感冒等呼吸道疾病。

最後，向教授祝願每一位糖尿病患者節日快樂，身體健康！

有個病情波動也做到心裡有數，及時調整用藥。糖尿病病人的家屬，也應該監督和幫助病人做到以上幾個方面。

萬一節假日時有點兒不舒服，千萬別挺著，能在家裡自己調整調整的最好，再重一點的就要去醫院看病，以免貽誤病情，造成惡果。特別要注意的是糖尿病的急性併發症，像糖尿病酮症酸中毒和高滲性昏迷等。

注意保暖

元旦、春節期間氣溫較低，是呼吸道疾病好發季節，出門上街要注意穿暖和點兒，謹防感冒等呼吸道疾病。

最後，向教授祝願每一位糖尿病患者節日快樂，身體健康！