巧克力是很多人最愛， 這樣的食物味道獨特， 而且這樣食物在吃的時候， 對人體健康也是有著一些幫助， 巧克力對人體好處也是比較多， 尤其是黑巧克力， 更能改善人體肌膚、免疫力問題， 所以人體各方面得到很好發展， 那黑巧克力的作用都有什麼呢， 它的作用也是有著很多方面。
選擇黑巧克力也是可以放心吃， 它對人體健康並沒有損害， 而且對它的時候， 只要適量選擇， 對自身各方面， 也是有著很好幫助， 下面就詳細的介紹下黑巧克力的作用。
黑巧克力的作用：
1、預防感冒
黑巧克力中含有大量的可哥堿，
2、降低血壓
黑巧克力中含有一種名叫類黃銅的抗氧化劑， 這種物質具有促進血液迴圈、防止血液凝結的功效。
3、預防低血糖
黑巧克力屬於低血糖指數食品， 它在進入人體後， 會分解成葡萄糖， 然後在人體內緩慢地釋放， 從而可使血糖經過2~3個小時後， 降至空腹的水準。 義大利的研究人員對此進行了一項研究， 結果發現， 健康人若是每天進食100克的黑巧克力， 進食15天后， 對胰島素的敏感性就會增強。
此外， 黑巧克力還含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質。
4、緩解腹瀉
黑巧克力中含有一種抗氧化劑， 這種抗氧化劑能有效地抑制腸道內的蛋白質、氯離子以及水分的分泌， 從而可起到減緩水分流失、防止人們因腹瀉而脫水的作用。
通過以上介紹， 對黑巧克力的作用也是有著一些瞭解， 這樣巧克力對人體健康沒有任何損害， 預防感冒、降低血壓都是有著一些幫助， 同時選擇黑巧克力進行減肥也是不錯之選， 它對促進人體腸胃蠕動， 都是有著很好幫助。
