當心“密切生活”染乙肝

乙肝的傳播有五個主要傳播途徑。 其中包括一起吃飯， 生活當中只要皮膚黏膜有受到損害， 那就有可能被感染。 皮膚黏膜受到損害之後， 乙肝患者的體液再落到破損的皮膚和黏膜有可能就感染別人;也可在日常生活中共用剃鬚刀、牙刷等引起HBV傳播， 這都叫密切生活感染。 因此， 我們應高度警惕乙肝病毒的傳播。
逢年過節， 朋友聚會， 公司會議， 應酬多多。 對於乙肝患者而言， 頻繁的飯局會打亂原來規律的飲食， 容易使病毒控制不穩定。 專家強調， 乙肝患者在節日期間， 要儘量保持正常飲食和作息習慣， 避免暴飲暴食和過度疲勞， 否則很容易引起病情反復。
管住“嘴”：忌酒少油常規飲食
在冬季， 早晚溫差大， 天氣多變， 乙肝患者尤其需要注重治療和保養。 但事實上， 很多患者在節日中會放鬆“病情管理”。 專家解說， 年底節日多， 應酬免不了， 而有部分肝炎患者有可能在這喜慶節日中犯一些肝病忌諱的錯誤， 比如喝酒、吃太油膩的食物、勞累等， 引發病毒反彈、病情反復。
專家強調， “肝炎患者或肝炎病毒攜帶者絕對要避免喝酒， 因為酒精經過肝臟代謝會產生大量自由基有肝毒性代謝產物， 加重肝臟的負擔。 所以說， 說酒是肝臟的‘毒藥’一點也不過分”。
對於肝病的患者來說， 建議最好食用易消化的食物， 比如米飯、麵食、青菜、水果， 肉食適量， 少量多餐， 少吃油膩高脂肪食物。 過多食用性燥熱的食物如羊肉、狗肉及過於辛辣的食物對肝臟尤為不利。
堅持“治”：定時複查按時服藥
頻繁的飯局和親友聚會等， 不僅會打亂肝炎患者的規律的生活， 也容易讓患者忘記治療或定期複診， 這就容易使病毒控制不穩定， 療效大打折扣。 專家認為， 對於治療中的患者隨訪複診是非常重要的， 定期看醫生能瞭解自己的病情， 比如監測病毒、肝功能的變化等還可以瞭解藥物的療效指標和副作用。 中途停藥將會影響療效甚至引起肝病嚴重加重的後果。 而悶頭服藥不複診， 有可能錯過對副作用或對耐藥的及早發現， 造成極大危害。
專家介紹， 就口服抗病毒藥來說， 對初治患者宜優先推薦抗病毒能力強效、低耐藥發生率的藥物。 專家指出， 藥物的選擇是要根據患者個人實際情況(病情、經濟能力、生活工作和心理接受情況)而定， 但原則是一定要用足療程並堅持隨訪。
邁開“腿”：強體免疫避免復發
慢性乙型肝炎患者在季節變化的時候， 由於易患感冒等呼吸道疾病， 很可能會造成肝炎的復發。 專家解說， 對季節變化， 肝病養生遵從於一般養生之道， 比如注意休息;預防感冒;保持心情平和舒暢等。 這裡尤其要提醒， 乙肝患者， 尤其不能熬夜過度勞累， 因為人一熬夜， 就會使免疫力下降， 這樣會促使乙肝病毒複製加劇， 肝臟負擔加重。