游泳前後注意事項有哪些

我朋友們都要開始學游泳， 游泳前後注意事項有哪些啊?我以前就特別的喜歡水， 到海邊去玩在海裡都不愛出來。 可一直沒有人陪我學游泳， 自己感覺沒有意思就沒有學， 這回好了， 朋友們都要學我高興壞了， 我平時雖然喜歡水， 可對這方面什麼都不懂， 只知道游泳前要熱身， 朋友就傳授我了游泳前後注意事項都有哪些。

一、餐後40分鐘及空腹不宜游泳;

二、劇烈運動後遇冷易引起休克， 不宜游泳;

三、游泳前除活動(準備)外， 應先用清水沖洗頭面及全身，

以保持池水清潔;

四、禁止在游泳池內大小便;

五、游泳後用清水沖洗頭眼及全身，

並用肥皂或浴液;

六、耳道進水除原地跳動， 還可以往耳內滴0、5ml灑精;

七、引起泳池性結膜炎， 請點眼藥水;

八、醉酒後， 請勿游泳。

游泳注意事項 炎熱的夏天游泳是最熱門的活動， 除了室內室外游泳池， 還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之餘， 也請特別注意其中所潛藏的危機， 事前多一分準備和考量， 就可以帶給我們無限的歡笑， 更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。 夏天游泳注意事項很多， 應從多方面來考量， 在此簡單介紹： 飯後、飲酒不宜游泳。 有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。 感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。 雷雨的天候不宜游泳。 水溫太低、太涼不宜游泳。 游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

不要隨興下水， 特別是野外。 風浪太大、照明不佳不要游泳。 不明水域不要游泳、跳水。 水淺、人多不可跳水。 要在有救生員及合格場所游泳。 下水前先做暖身運動。 下水的裝備要帶全， 一定要帶泳鏡。 水中切忌慌、亂， 如遇抽筋， 請保持冷靜， 改用仰漂。 平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練， 如遇人溺水， 沒有把握不應下水救人， 可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。 露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時， 應嚴防小孩意外落水。 海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

綜上這都是朋友向我傳授的游泳前後注意事項有哪些的介紹， 這讓我的心裡有底多了， 到游泳場所不用發蒙。

需要準備的游泳用品自己也會全部帶好。 游泳後沖個熱水澡， 會全身放鬆， 心情不自覺的就能好起來， 出去在大吃一頓， 回到家裡睡個好覺， 真是太幸福了。