現在生活壓力越來越大, 大家都該為自己的身體負責, 氣血影響著一個人的精氣神, 對身體健康至關重要, 那對於氣虛調養方法有哪些?可以通過中醫來調理嗎?具體哪些中藥可以補氣血呢?
常用的有補氣作用的中藥很多, 這裡只介紹以下幾種。
人參
這是最重要, 最名貴的補氣中藥之一, 味甘、微苦, 性微溫, 功能大補元氣, 益智安神, 為補益保健之佳品。
研究證實, 人參有促進人體細胞發育, 增加細胞分裂次數的作用, 而美國學者誨弗利克認為, 人體細胞大約分裂50次就停止丁,
俗話說:“三分醫, 七分養, 十分防。 ”可見養生的重要性。 在很多人的意識裡只有老人才需要養生, 其實不然, 養生是條漫長的路, 越早走上這條路, 受益越多。
黃芪
黃芪為豆科植物黃芪的乾燥根, 以肉黃白, 質堅而為易折斷, 粉多, 味甜, 無黑心及空心者為佳。
黃芪性微溫, 味甘, 功能補氣升陽, 益氣固表, 托毒生肌, 利水退腫, 適用於自汗, 盜汗, 血痹, 浮腫, 痛疽不潰, 內傷勞倦, 脾虛瀉泄,
對於氣血不足最佳補氣中藥材推薦
黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分, 它能興奮中樞神經系統, 所以能提精神, 抗疲勞, 能提高免疫功能, 增強抗病能力, 對防止氣虛, 感冒和感染頗為有效, 還有強心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒, 硒是癌症的天敵, 所以黃芪有抗癌作用。
若水煎, 每次用量9--30克;但有高熱, 大渴, 便秘等實熱症者忌用。
總結:文章中為大家推薦的中藥材, 可以治療氣血不足症狀, 大家可以嘗試一下吧。