作為一個系統性紅斑狼瘡患者， 若要提高和改善自己的生活品質， 清楚瞭解自己的病情;選擇成為一個積極自助的患者， 進行適當的自我照顧、和其他人合作一起討論有關的問題， 以及配合醫生的治療計畫， 使疾病得到良好的控制， 這樣便可以有效地幫助自己解決因紅斑狼瘡帶來的問題那麼， 在日常生活中， 要做些什麼才能成為一個成功及積極自助的患者呢？
（一）接受現實， 樂觀面對生命接受狼瘡是一種慢性疾病的事實;多與家人及朋友傾訴自己的心事;積極參加社會公益活動， 如當病友義工，
（二）尋求解決壓力的方法：患者可透過不同途徑減低因紅斑狼瘡所帶來的困擾及壓力， 例如：可看心理醫生， 精神科醫生門診， 尋求適當的幫助。 此外， 患者可主動與親人及朋友傾訴， 解開心中鬱結或學習適合自己的鬆弛方法。
（三）提高觀察力及警覺性：患者要對自己身體各部位產生的變化有警覺性， 如：視力突然衰退， 皮膚出現斑疹， 發熱 …… 等， 有需要時要立刻就醫， 不可延誤。
（四）避免導致病發的誘因：誘發紅斑狼瘡的原因， 會因人而異， 因此患者要多加留意， 避免引發狼瘡病的誘因， 如：過度疲倦， 接觸陽光， 亂服藥物， 空氣混濁的環境等。
（五）吸取均衡營養：患者身體較虛弱， 且抵抗病菌的能力亦較差，
（六）適當運動與休息：充足的睡眠及進行適合患者的運動， 如：在室內游泳池游泳， 做柔軟體操 …… 等， 都可以增強患者的抵抗力。
（七）認識服用的藥物
患者需要瞭解治療藥物的名稱、劑量、服用時間、作用和副作用;並須遵照醫生的吩咐服藥， 不可擅自加減藥物。
（八）按時複診
患者要按時複診， 令醫護人員能夠定期瞭解你的病情進展。
（九）與醫生坦誠溝通及合作：患者在複診過程中， 應坦誠向醫生講述自己的病情， 不要隱瞞事實;若對醫生所描述的不理解， 也應主動詢問， 務求達到雙向的溝通;此外， 若對藥物的服用量、功效及副作用不清楚， 應該主動詢問有關的醫護人員，
（十）參加有益身心的活動：透過參加病友會與其他病友分享， 彼此支持和鼓勵， 可達到病友 “ 自助互助 ” 的功效。 通過多參加社交聯誼活動， 擴大社交圈子， 作一個快活積極的康復者。
