如今時代是一個崇尚美的時代， 所以如何維持一個好的身材， 減掉身上的贅肉， 是很多人都非常關注的。 引起肥胖的原因有很多， 比如由於腿部經絡不通而導致肥胖現象的出現等。 那麼， 腿部經絡不通導致肥胖如何減肥呢?下面便一起來看一下本文的相關介紹吧， 希望能夠對您有一定的幫助。
按摩
按摩消除小腿水腫， 還能令下半身的血液回流到上身， 促進全身血液迴圈， 加速新陳代謝， 消除內臟脂肪， 從而提高體內的排毒排水機能， 就算在寒涼的秋冬， 不願出門做運動， 也能輕鬆地保持苗條。
用高爾夫球瘦腿運動
高爾夫球表面凹凸不平， 用來按摩腿腳有意外的功效。 而且攜帶方便， 輕鬆幾個按摩手法， 就能讓你隨時消除腿部水腫， 簡單瘦小腿。
1、手拿高爾夫球， 放於小腿肚上， 然後從下到上輕擦按摩， 就跟用手掌輕擦一樣簡單。
2、輕擦完小腿後， 放於膝窩處， 輕緩地用高爾夫球按壓施力5-6次。
3、最後將高爾夫球放在小腿腿骨的下方， 同樣是從下到上輕擦。
墊腳平躺瘦大腿
長時間站著或坐著， 是形成腿部水腫的原因之一， 因為會受到重力影響， 血流往全身最下面的部位停滯下來。
晚上回家之後， 在睡覺之前， 可以平躺在床上， 用靠枕把腳墊起來， 讓雙腳的高度稍稍高於全身， 令積聚在下身的血流再次回流到上身。
活用精油、香薰來緩解壓力
壓力也會為身體帶來負擔， 請在繁忙的工作中抽出些許的時間來好好放鬆吧!
最簡單的可以說是精油和香薰了， 晚上洗完澡後， 在腿部塗抹一些精油， 簡單地用手按摩一下腿部， 記住是要從下往上， 然後在房間使用精油噴霧或是精油擴香器、將精油灑在手帕帶在身上等， 試著利用香氣的療效來減緩壓力。
以上便是關於腿部經絡不通導致肥胖的介紹。 建議肥胖的人群在生活中應該要注意保持飲食的科學合理， 同時堅持保證每天適當的體育鍛煉， 這對於脂肪的燃燒是有一定説明的， 需要引起重視。 若是有必要的話， 可以諮詢相關的專家， 尋求合適的減肥方法。
