一、遠離接觸致敏因數。
對日常生活中容易發生致敏的物質， 接觸時應保持警惕性， 尤其是過敏體質者， 儘量遠離， 若接觸後發生反應， 應立即隔離， 避免繼續接觸。 傷濕止痛膏引起應及時進行有效處理， 以防病情加重。 對已患過接觸性皮炎， 則應儘量尋找致敏原因， 加以除去， 不要再接觸。 若已發病則應立即進行適當處理， 避免搔抓、洗滌或亂用藥物等附加刺激使病情惡化。
接觸性皮炎發生原因與日常生活有關， 如唇膏、牙膏、牙粉及一外用物等。 患者應自己觀察每次發病前曾用過的物， 判斷是哪種物品引起，
二、養成良好的飲食習慣。
辛辣刺激的食品可使瘙癢加重容易使濕疹加重或復發， 所以在發病期間應該儘量少吃或不吃容易引起或加重過敏的一食物， 如魚、蝦等海產品。 多食富含維生素類食品， 還要多食新鮮的水果、蔬菜， 飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜， 任何含維他命B的食物。
另外要注意飲用大量清水， 除了各種好處外， 它更能在體內滋潤皮膚。 平時自可以制一些營養面膜， 如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等， 以逐步改善皮膚狀況， 獲得皮膚的健美。
三、注意日常生活細節。
夏天不少人使用花露水防痱避蚊， 但有的人對花露水的成份過敏， 用後皮膚出現發紅起丘疹等反應。
另外人們習慣在夏天睡涼席， 有的人在身體接觸涼席的部位出現刺癢， 並起小紅疙瘩。 這是涼席引起的蟎蟲皮炎症狀。 涼席的縫隙中極容易寄生蟎蟲等， 它在人的皮膚上叮咬， 就會出現紅腫的小紅疙瘩， 從而出現刺癢、疼痛感。
因而， 涼席除常常用溫水擦洗外， 還應時常放在陽光下晾曬。 身體愛出汗的人， 睡前最好在涼席上墊一層吸汗的棉布。
溫馨提示：接觸性皮炎具有自愈傾向， 去除病因、治療正確， 一至二周即可痊癒。 若再接觸該過敏原， 皮炎可再發。 當病因不明確、或同時有多種物質接觸而不能確定時， 可以做斑貼試驗， 以明確病因。 只要積極預防， 接觸性皮炎是可以避免發生的。
