防白癜風要注意這些調理

白癜風是局限性色素代謝障礙導致皮膚黑色素消失， 而出現白斑病灶， 多發生於面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、頭頂等部位。 中青年多見， 小孩也有， 多為偏食引起的。 其實， 如果做好預防， 其實還是可以治療白癜風病的。

那麼要注意哪些呢

加強身體鍛煉

堅持跑步、做操， 要動不要靜。

要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、汽油、機油等

特別是面部有病灶者， 不能使用增白類化妝品。

不要在強烈的陽光下暴曬

這樣易引起皮膚炎症， 導致黑色素受損， 出現脫色斑。

忌服維生素

因為此藥在黑色素代謝過程中，

飲食調理

葷素搭配適當， 多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。 少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。 不吃或少吃富含維生素C的水果， 如番茄（每100克含維生素C40毫克）、酸棗、獼猴桃、柿子等。 還要忌飲各種酒類。

控制情緒

此病與情緒波動有關。 生活中要找樂， 不要找氣。 特別是大氣大怒後， 易誘發病情的擴散。