要開始去燥去火了！一說去火就是菊花泡水？這就是大錯特錯！人體的火有很多種， 因此會造成不同的痛苦：口舌生瘡、胃部燒灼、臉上冒痘……
火分虛實
實火：多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致。
虛火：多因內傷勞損所致， 如久病精氣耗損、勞傷過度， 可導致臟腑失調、虛弱而生內熱。
兩種火生髮的原因不同， 解決方法也不同， 看完本文， 對症去火， 別只知道喝菊花茶！
胃火清熱清滯苦丁茶
胃虛火最主要的症狀是口渴， 大便有的時候也會幹。 另外最最典型的特點， 是出現胃疼， 有時候胃會不舒服。
這個疼是什麼呢？不是胃疼得直不起腰來了，
胃實火， 除了牙疼、牙齦腫、有時會起潰瘍以外， 還會口渴， 特別喜歡吃涼的， 另外就是大便乾燥。 通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
▲胃火可以喝苦丁茶， 按揉內庭
中醫認為， 胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則， 要飲食節制， 太過熱氣的東西少吃， 甜膩的食物少吃， 飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果， 以補充維生素和無機鹽的不足， 並且適當注意口腔衛生。
藥療方面， 根據專業人士的指導可用中藥川蓮、燈芯花、蓮芯、麥冬等瀉胃火。
肝火菊花
肝虛火主要症狀為眼睛乾澀、手腳心發熱，
肝實火主要症狀為眼睛紅、腫、疼以外， 還會煩躁， 容易發火。 肋部脹痛， 口苦， 口渴， 大便乾燥。
▲肝火可以喝菊花茶， 按揉太沖穴
肝火多由外界刺激引起， 所以調整情志、穩定情緒非常重要， 焦躁情緒會火上澆油， 保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。 睡眠不夠或是睡眠品質不好， 也會造成肝火上升。
肝虛火者可用枸杞菊花茶（除了野菊花其他菊花也可）， 或者根據專業人士的指導服用杞菊地黃丸。
肝實火旺者可用炒熟的決明子泡茶或者野菊花泡茶， 也可服用知伯地黃丸。 不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品， 以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等， 以免火上澆油。
心火蓮子心
表現症狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱， 失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。 心火分虛實兩種：
心虛火表現為失眠、夢多、舌尖紅、低熱、盜汗、心煩、口乾等；
心實火表現為舌尖起泡， 反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
對於實火我們可以用蓮子芯泡茶， 或者食用苦瓜， 也可服用牛黃清心丸；對於虛火我們可以用酸棗仁15克， 枸杞10克， 再加上五味子10克， 一起煮水喝， 以滋養心陰達到滅火的作用。
▲ 心火還可以喝蓮子心泡水， 按揉大魚際、大陵穴位
虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯， 《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”， 除煩熱、清心火、養心安神， 對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。
百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，
肺火枇杷、金銀花
肺實火：咳嗽、黃痰、咽痛、咽腫、發熱或不發熱；
肺虛火：乾咳無痰、咯痰不爽、五心煩熱、口乾舌燥。
中醫認為肺主皮毛， 不妨適當吃一點屬性偏涼的食物， 如白蘿蔔、白木耳、枇杷， 同時多飲水， 少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
▲ 肺火可以喝金銀花泡水， 按揉魚際穴
茶飲方面， 可以用桔梗、生甘草、麥冬、西洋參、枸杞子適量泡水帶茶飲。
除肺火， 也可用呼吸咳嗽洗肺法， 通過深呼吸和主動咳嗽， 幫助呼吸道排出分泌物， 增強免疫力。
如肺熱鬱閉， 可在醫生指導下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯，
