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產後如何快速應對懷孕後的子宮變化

子宮微環境是指子宮的發育成熟情況、子宮的形態和位置情況、子宮內膜的容受性、子宮肌層情況(子宮肌瘤)、體內性激素的水準和比例、月經週期的情況、子宮頸管的通暢情況和粘液的粘稠度及酸鹼度、宮頸的炎症情況、子宮腔的通暢狀況、子宮腔內的酸鹼度、有無排異因數或抗精子抗體存在、末梢神經功能及調節情況、微血管系統功能及血液供應(供應氧氣、營養物質, 排除細胞代謝產物)情況等, 子宮是受精卵著床發育的必要場所子宮環境的好壞直接影響胚胎發育情況。

懷孕後子宮的變化

懷孕後母體為適應胎兒的生長發育出現一系列變化, 其中尤以子宮的變化顯著。 在懷孕前子宮只有小鴨梨大, 重50克, 體積約7釐米*4.5釐米*3.5釐米。

到足月妊娠時, 子宮重1000克, 增加了20倍, 可容納胎兒、羊水等5000毫升內容物, 足月子宮長35釐米, 寬25釐米, 厚22釐米左右, 子宮隨著胎兒增長的需要而增大, 妊娠3個月(停經13周), 在恥骨上2-3恒指處可摸到子宮底部;妊娠4個月(停經17周), 子宮底部位於臍與恥骨的中間;妊娠5個月(停經21周), 子宮底部平臍, 這時從外觀可見腹部隆起;妊娠31周, 子宮底部在臍與胸骨劍突之間;足月時, 子宮底在劍突下2-3橫指;當胎兒頭入骨盆後, 子宮底可降低。

產後如何讓子宮快速恢復?

由於有產婦在分娩之後, 因子宮頸充血、水腫, 會變得非常柔軟,

子宮頸壁也很薄, 皺起來如同一個袖口, 7天之後才會恢復到原來的形狀。 7-10天后子宮頸內口會關閉。 一直到產後4周左右, 子宮頸才會恢復到正常大小。 想讓子宮快速恢復可以參照以下四個方法:

1、產後應及時排尿。 不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。

2、產褥期應避免長期臥位。 產後6-8小時, 產婦在疲勞消除後可以坐起來, 第二天應下床活動, 以利於身體生理機能和體力的恢復, 幫助子宮復原和惡露排出。 如果子宮已經向後傾屈, 應做膝胸臥位來糾正。

3、產後應該哺乳。 因為嬰兒的吮吸刺激, 會反射性地引起子宮收縮, 從而促進子宮復原。

4、注意陰部衛生。 以免引起生殖道炎症。

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