檸檬是水果裡營養價值豐富的一種， 直接食用較少， 均把檸檬製成茶、製成很多食物等， 檸檬最簡單的做好就是泡水喝， 可以把檸檬曬乾後泡， 也可以是切好後直接泡， 不同的方法泡出來的味道是區別的， 在泡檸檬時我們可以添加上枸杞， 檸檬枸杞泡水喝的口感較好， 還可以添加糖在裡面， 那麼檸檬枸杞泡水喝的功效是什麼呢?
檸檬的功效：
檸檬， 又稱檸果、洋檸檬、益母果等。 因其味極酸， 肝虛孕婦最喜食， 故稱益母果或益母子。 檸檬中含有豐富的檸檬酸， 因此被譽為“檸檬酸倉庫”。 因為味道特酸， 故只能作為上等調味料，
檸檬不僅有軟化肘部皮膚、保養皮膚、美髮的功效。 檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙， 還含有維生素C、B1、B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分， 以及香豆精類、穀甾醇類、揮發油等物質。 檸檬所含的成分除提供營養素外， 還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌， 增加胃腸蠕動， 有助消化吸收。 檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能， 並能降低血脂。 檸檬還具有美容作用， 可防止和消除皮膚色素沉澱， 使肌膚光潔柔嫩。
檸檬具有很高的藥用價值。 對愛美的女性來說， 它首先是一種非常有效的減肥食物。 餐後喝點用鮮檸檬泡的水， 非常有助於消化。
枸杞功效：
對於女性而言， 常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。 不僅如此， 枸杞也已悄然走進國外的超市， 原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到， 枸杞中的維生素C含量比柳丁高， β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高， 鐵含量比牛排還高。
養肝;滋腎;潤肺。 主肝腎虧虛;頭暈目眩;目視一清;腰膝酸軟;陽痿貴精;虛勞咳嗽;消渴， 酸的， 甜的混在一起， 每樣量都不要多， 可以混合喝的。
檸檬枸杞泡水喝的功效包括了多方面， 這要從檸檬和枸杞的功效來看， 女性泡水飲用則可以美容， 對眼睛、皮膚是極好的， 尤其是檸檬帶有酸甜的味道， 可以開胃， 懷孕的女性則更喜歡食用。 但是要注意胃不好的人不能多吃檸檬，
