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心肌缺血的食療方法 吃它竟能有效抑制疾病

心肌缺血的食療方法

1桃仁粥

桃仁10克, 粳米適量。

將桃仁煮熟去皮尖, 取汁和粳米同煮粥食用, 日1次。

你也可買一些核桃仁, 然後回家把桃仁搗爛成泥狀, 加水研汁後及時去渣, 加粳米煮成粥。

本方有活血化瘀之效, 主治心血瘀阻證。

2山楂粥

山楂30克(鮮者60克), 粳米100克, 砂糖適量。

將山楂入砂鍋煎取濃汁, 去渣, 而後加粳米、砂糖, 煮粥喝, 上下午點心服用, 最好別空腹食用。

本方有活血化瘀之效, 用於心血瘀阻者。

3芥菜粥

芥菜頭數個, 同米煮粥, 溫熱食用。

本方有溫中利氣、宣痹祛痰之功, 用於痰濁壅塞者。

4澤瀉膏

澤瀉500克,

加水煎熬, 去渣, 加煉蜜250克收膏, 每服2匙, 日服2次。

本方具有祛濕降濁之效, 用於痰濁壅塞者。

5仙人粥

制首烏30~60克, 粳米100克, 紅棗3~5枚, 紅糖適量。

將制首烏煎取濃汁, 去渣, 同粳米、紅棗同煮成粥, 再入紅糖少許, 而後煮一二沸即成, 早晚溫熱分服。

本方具有益氣養陰、滋補心腎之效, 用於氣陰兩虛, 心腎虛弱者。

6山萸肉粥

山茱萸15~20克, 粳米100克, 白糖適量。

將山萸肉洗淨去核, 與粳米同煮成粥, 待粥將熟時, 加入白糖稍煮即可。

本方具有滋補心腎之效, 用於心腎虛弱者。

心肌缺血的注意事項

1控制熱量, 保持理想體重

在我們的生活中心肌缺血要控制我們的體重, 這樣對我們的身體是非常有幫助的, 平時的飲食要清淡一點比較好。

2控制脂肪攝入的質與量

持別是要控制動物脂肪, 如少吃動物內臟器官。

3控制食糖攝入

碳水化合物是機體熱能的主要來源, 碳水化合物攝入過多, 可造成熱量過剩, 在體內同樣可轉化生成脂肪, 引起肥胖, 並使血脂升高。

要控制糖類的食物, 這樣對我們的生活是非常有幫助的, 讓我們一起來看一看這些方法的介紹吧。

經研究證明, 在碳水化合物中升高血脂的作用, 果糖高於蔗糖, 蔗糖高於澱粉。 美國、加拿大等國, 人們的食糖量可占一日熱能的15~20%, 其冠心病發病率遠高於其它國家和地區。 因此, 要嚴格控制碳水化合物攝入總量, 尤其是控制食糖攝入量, 一般以不超過總熱量的10%為宜。

4適當增加膳食纖維素攝入

膳食纖維能吸附膽固醇, 阻止膽固醇被人體吸收,

並能促進膽酸從糞便中排出, 減少膽固醇的體內生成, 故能降低血膽固醇。 故在防治冠心病的膳食中, 應有充足的膳食纖維。

5提供豐富的維生素C

維生素C在一些水果在的含量是非常高的, 維生素C比較容易流失, 所以我們要經常的補充這種營養元素。

維生素C能促進膽固醇生成膽酸, 從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀迴圈, 保護血管壁。 尼克酸能擴張末梢血管, 防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水準。 澳洲葡萄籽精華素, 因其含維生素C量比鮮橙大50倍而倍受營養專家的推薦。

結語:以上就是為您介紹的心肌缺血的食療方法, 你們都瞭解了吧。 這對於心肌缺血的人來說, 真的是極好的。 看了上面說的心肌缺血吃什麼好以及治療心肌缺血的偏方,

感興趣的就去試試看。

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