人流術後補血補氣疏通心緒延緩衰老

經歷了婚姻的女人， 還是有可能會意外懷孕， 人工流產就成為主要選擇， 可以說一場無妄之災， 因此在這一場浩劫之後， 獲得周到而合理的是尤為重要的。

下面專家就來介紹一下， 女人人流術後最主要做些什麼。

第一， 心緒暢通

生理的創傷總是伴隨心理改變， 人流術前術後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的， 要麼計較得到的關懷不夠， 要麼擔心影響今後的健康， 超乎尋常的焦慮挺折磨人的， 適當的飲食調理或許就能解開心結， 恢復快樂和自信。

從營養學的角度來說， 膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，

第二， 補血補氣

傳統中醫學認為人流術後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。 的確， 流產會導致失血， 而疼痛、緊張會傷氣， 年紀稍長之後對流產的損傷會更為敏感， 常常需要更長的時間進行氣血雙補。

說到補養氣血， 有許多傳統的食療方法值得借鑒， 像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。 另外， 豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用， 同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率。

對於女性， 氣血是最為重要的， 平常多補血補氣還可延緩衰老。