青春痘在醫學上稱為痤瘡或面皰。 30歲以後的人極少發生， 故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人；
2、油性皮膚嚴重的人；
3、長得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經常熬夜的人；
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。
青春痘的發生與皮脂有關。 皮脂腺開口在毛囊， 若皮脂腺分泌皮脂過多， 加上毛囊受到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化， 使皮脂積聚在毛囊內， 便形成了一個個小面皰。
青春痘有何簡單而速效的方法呢？
3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和刺激性小的中性肥皂；
2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡， 泡沫越多越好。 用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鐘。 不要太用力， 如果覺得疼痛就停止；
3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘， 再換溫水淋洗20秒， 如此反復三遍。 若用淋浴器更好， 臉距噴頭約一拳遠， 一邊噴淋面部（用熱水）， 一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒；
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨， 再輕輕地壓臉吸水；
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，
本法必須早晚各一次。 對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。 以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
紗布洗臉法：在應用3分鐘潔面法1個月後， 無論青春痘減少與否， 都可轉入本法， 這 屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾， 香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊， 蘸上香皂泡沫， 洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上， 蘸上香皂泡沫， 用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最後將紗布繞在食指上， 蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚， 如果覺得有 刺激或疼痛就停止。 若第二天還覺得疼痛， 那是擦洗太用力的緣故。 此時至少要實行4天的 “緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉；
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次， 第二周隔一天洗一次， 第三周每天洗一次。
高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後， 若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好）， 並把其中一隻手套的中指、食 指和無名指處剪下來， 形成三個指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。 皮膚細膩的人可在食指和中指 戴上指套， 蘸上泡沫清洗整個面部；
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套， 沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；
4、脫下指套， 僅食指保留指套， 蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚， 最後清水洗淨， 用毛巾擦乾；
超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在，
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許；
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；
然後用清水洗去臉上的泡沫， 最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
緊急洗臉法：此法不但對青春痘， 而且臉上皺紋較多者也可應用。 一般而言， 青春痘者的皮膚都是油性的， 如果過分使用了脫脂香皂， 則會使皮膚乾燥， 很難看。 此時， 就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫， 再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中， 輕輕地攪 和形成旋渦；
2、等盆中的水即將停止旋轉時， 把臉浸入， 讓自然流動的泡沫沖洗臉部，
3、到第三次清水洗淨時， 可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油， 再浸泡20秒鐘；
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
